血管变质有啥信号 吃什么延长血管保质期

海带除了拥有丰富的营养价值之外，最为重要的一个作用就是可以保护血管，帮助身体疏通、排出淤塞在血管中的毒素。研究还发现，海带中有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，并促使其尽快的排出体外。

脑血管“变质”的四大信号

1、会突然感到眩晕，看东西有明显的转动感、晃动感。

2、短时间内的肢体无力，但稍后能恢复过来。

3、半身麻木，或者行动受限，不能走直线。

4、健忘，但很快能够好转。

心血管“变质”的六大信号

1、劳累或者精神紧张时出现胸骨后或者心前区闷痛，或者有紧缩样的疼痛，向左肩、左上臂放射。

2、体力活动之后出现胸闷、心悸、气短，休息之后能自行缓解。

3、运动之后出现头痛、牙痛和肩痛。

4、饱餐或者遇冷，或者看惊险刺激电影的时候出现胸痛和心悸。

5、当身居嘈杂环境的时候，心慌胸闷。

6、反复出现脉搏不齐的现象。

吃一种食物能延长血管“保质期”

海带是一种人们非常熟悉的海产品，同时也是一种营养价值非常高的蔬菜，传闻秦始皇苦苦寻找的长生不老之药就是海带。海产品通常营养都比较丰富，海带也不例外，它小小的身躯之中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，是一种十分理想的食物。

海带除了拥有丰富的营养价值之外，最为重要的一个作用就是可以保护血管，帮助身体疏通、排出淤塞在血管中的毒素。海带性寒味咸，归肝肾二经，其含有的丰富的纤维素可以帮助人体清除附着在血管以及消化道中的各种细菌，有利水消肿的功效。

研究还发现，海带中有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，并促使其尽快的排出体外。

对于那些血脂含量比较高的朋友来说，是一种非常有效的预防心脑血管疾病的手段