荠菜饺子 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肾调养调理 功效：快餐/主食 清热解毒调理 高血压调理 水肿调理 肾调养调理 主料：小麦面粉 500克 荠菜 600克 辅料：虾皮 50克 调料：盐 5克 味精 3克 酱油 5克 大葱 10克 植物油 30克 香油 10克 各适量 制作方法 1.先...

木瓜蛋奶汁 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：养颜美容调理 功效：秋季养生调理 养颜美容调理 丰胸调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：木瓜 300克 柠檬 50克 鸡蛋 65克 辅料： 调料：酸奶 300克 蜂蜜 15克 各适量 制作方法 1. 木瓜去皮，去子后切成块；2....

木瓜胡萝卜玉米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 60克 玉米（鲜） 80克 辅料：木瓜 50克 胡萝卜 50克 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2. 粳米放入锅中，...

生菜包肉 工艺：焖 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 主料：生菜 400克 猪肉(肥瘦) 700克 米饭(蒸) 200克 辅料：洋葱 70克 调料：植物油 70克 番茄酱 100克 小麦面粉 15克 料酒 10克 辣酱油 10克 盐 2克 胡椒粉 1克 各适量 制作方法 1.洋葱切末，用油...

芦笋胡萝卜汁 工艺：其他 口味：清香味 菜系：利尿调理 功效：夏季养生调理 清热解毒调理 利尿调理 主料：芦笋 500克 胡萝卜 150克 辅料： 调料： 制作方法 1. 芦笋洗净，切成小段；2. 胡萝卜洗净，切成条状；3. 将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中，加入凉开水...

炒胡萝卜 工艺：生炒 口味：酱香味 菜系：特色菜 功效：特色菜 主料：胡萝卜 250克 香菇（鲜） 100克 辅料：豆腐干 50克 豌豆 25克 虾米 10克 调料：香油 5克 甜面酱 5克 酱油 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 料酒 5克 碱 5克 植物油 20克 各适量 制作方法 1...

酱茄子 工艺：酱 口味：酱香味 菜系：私家菜 功效：卤酱菜 健脾开胃调理 私家菜 主料：茄子(紫皮、长) 1,000克 辅料： 调料：盐 20克 酱油 75克 辣椒粉 20克 大葱 5克 大蒜 3克 芝麻 10克 各适量 制作方法 1.在8八月份选出细长，鲜嫩的无籽茄子，洗净擦干，...

茄子粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：老人食谱 功效：快餐/主食 夏季养生调理 贫血调理 高血压调理 老人食谱 动脉硬化调理 主料：粳米 100克 茄子 200克 辅料： 调料：盐 1克 各适量 制作方法 1. 将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；2. 粳米淘洗干净，浸泡半...

鲜菇小米粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系： 功效：胃炎调理 春季养生调理 高血压调理 高脂血症调理 主料：粳米 50克 小米 100克 辅料：平菇 40克 调料：大葱 3克 盐 2克 各适量 制作方法 1.平菇洗净，在开水中氽一下，捞起切片。2.粳米、小米分别淘洗干净，用...

胡萝卜芹菜粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肝调养调理 功效：肝调养调理 明目调理 补虚养身调理 肝炎调理 便秘调理 主料：粳米 50克 辅料：胡萝卜 10克 芹菜 5克 番茄 15克 调料：猪油（炼制） 15克 盐 2克 味精 1克 香油 10克 各适量 制作方法 1.先将番茄...