花生芝麻糊 工艺：煮 口味：咸味 菜系：甜品/点心 功效：甜品/点心 主料：花生仁（生） 250克 黑芝麻 110克 辅料： 调料：色拉油 20克 白砂糖 45克 牛奶 30克 淀粉(豌豆) 3克 各适量 制作方法 1.盘中放色拉油，以高火炸花生仁4分钟，待花生仁呈金黄色时取出...

花生豆奶 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：花生仁（生） 120克 豆浆 200克 辅料：小麦面粉 30克 调料：盐 3克 花生油 20克 各适量 制作方法 1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。2.炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色...

银耳粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：补气调理 功效：结膜炎调理 肝炎调理 清热去火调理 滋阴调理 补气调理 主料：粳米 50克 银耳(干) 5克 辅料： 调料：冰糖 20克 各适量 制作方法 1.先将银耳浸泡半天备用；糯米淘洗干净备用。2.糯米加水入锅，待煮沸后，加入...

银耳瘦肉羹 工艺：煮 口味：甜咸味 菜系： 功效：秋季养生调理 营养不良调理 主料：银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 150克 香菇（干） 10克 鸡蛋 65克 辅料： 调料：香菜 5克 姜 3克 盐 2克 生抽 6克 白砂糖 3克 淀粉(玉米) 15克 色拉油 10克 各适量 制作方法 1. 将...

清盐菜花 工艺：拌 口味：本位咸鲜 菜系：私家菜 功效：私家菜 主料：菜花 300克 辅料： 调料：盐 8克 醋 8克 姜 8克 大葱 3克 味精 2克 各适量 制作方法 1.菜花的老根及叶切去，用刀切去黑点，冲洗干净；取一盆，放适量清水，加一汤匙盐，将菜花放入稀盐水...

蛋蓉菜花汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：青少年食谱 功效：养颜美容调理 青少年食谱 学生膳食 单身食谱 主料：菜花 200克 辅料：鸡蛋 150克 调料：猪油（板油） 10克 盐 2克 味精 1克 香菜 5克 各适量 制作方法 1.把菜花修整干净，掰成小花朵，放入开水锅中...

现在很多疾病都被人们所忽视了，比如心绞痛疾...

心血管疾病应该怎么吃呢？不同的慢性疾病在饮食上就会有不同的要求。心血管疾病是中老年人最常见的疾病种类之一，因此就来了解一下心血管疾病的饮食吃什么好，以及又有哪些禁忌吧。 心血管疾病吃什么 海带。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能...

人体内的胆固醇如果过高对健康会有危害，容易患病，所以一定要特别注意避免胆固醇过高。在我们的日常餐桌上就应该要多吃一些可以降低胆固醇的食物，少吃高胆固醇的食物，快来看看都是哪些吧。 降低胆固醇吃什么好 洋葱。洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前...

冠心病大多属于慢性疾病，治疗起来，所花的时间也是比较多的，而且见效也是比较慢的，十分消耗患者的身体，因此日常的护理及饮食我们一定要跟上，今天主要是从冠心病患者饮食方面介绍，让大家都了解一下冠心病在饮食上应该注意什么？一起看下吧！ 冠心病饮食...