山药桂圆粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：冬季养生调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 50克 山药 100克 辅料：桂圆肉 10克 五味子 5克 荔枝 10克 调料：白砂糖 20克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，泡好备用；2. 山药刮洗干净，切成小薄片；3....

1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。 2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。 3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜...

腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 1、热敷或理疗：患者每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷，也可用麸皮1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后...

鸡肉蒸饺 工艺：包裹蒸 口味：原本味 菜系：青少年食谱 功效：快餐/主食 补虚养身调理 营养不良调理 青少年食谱 老人食谱 主料：小麦面粉 400克 猪肉(肥瘦) 400克 鸡肉 200克 辅料： 调料：植物油 20克 盐 5克 各适量 制作方法 1.锅中倒入适量的水烧热，放入...

鸡肉白薯粥 工艺：煮 口味：甜咸味 菜系：冬季养生调理 功效：冬季养生调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 甘薯 200克 荸荠 200克 辅料：鸡肉 75克 青豆 30克 胡萝卜 30克 虾米 20克 调料：大蒜 100克 盐 2克 胡椒粉 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1. 鸡肉洗净...

香蕉蜂蜜奶 工艺：其他 口味：甜味 菜系：婴儿食谱 功效：婴儿食谱 主料：牛奶 200克 辅料：香蕉 50克 橙子 75克 蜂蜜 10克 调料： 制作方法 1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状，立即将热奶倒入，再搅和几秒钟。2.将搅好的奶...

木瓜生姜蜂蜜粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：老人食谱 功效：关节炎调理 老人食谱 主料：粳米 100克 辅料：木瓜 10克 姜 10克 调料：蜂蜜 10克 各适量 制作方法 将木瓜片装入布袋中，与淘净的粳米、洗净的生姜片同入锅中，加水适量，煮成稠粥，粥将成取出药袋...

黑豆汁 工艺：其他 口味：甜味 菜系： 功效：夏季养生调理 清热解毒调理 水肿调理 主料：黑豆 100克 辅料： 调料：白砂糖 50克 各适量 制作方法 1. 黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；2. 黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；3. 将生黑豆浆倒入锅中，以中...

红枣黑豆粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系： 功效：快餐/主食 贫血调理 冬季养生调理 主料：糯米 100克 辅料：黑豆 40克 枣（干） 30克 调料：赤砂糖 30克 各适量 制作方法 1. 将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；2. 将黑豆、糯米捞起，沥干水分；3. 红枣洗...

黑豆醋冰饮 工艺：其他 口味：酸咸味 菜系：私家菜 功效：私家菜 清热解毒调理 脾调养调理 利尿调理 脚气调理 主料：黑豆 700克 醋 200克 蜂蜜 30克 辅料：郁金 100克 冰糖 250克 调料：常用水 600克 各适量 制作方法 1.将黑豆粒，黑豆醋放入榨汁机内。2.加...