酸菜猪血汤 工艺：煮 口味：酸咸味 菜系：家常菜 功效：家常菜 贫血调理 接触化学毒素人员食谱 营养不良调理 学龄期儿童食谱 主料：酸白菜 200克 猪血 200克 辅料： 调料：子姜 5克 大葱 10克 盐 2克 各适量 制作方法 1. 酸菜一片片剥开，洗净切丝；2. 猪血...

猪血粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：补血调理 功效：春季养生调理 养颜美容调理 贫血调理 补血调理 主料：粳米 100克 猪血 200克 辅料： 调料：大葱 5克 盐 2克 味精 1克 香油 2克 各适量 制作方法 1.将猪血(凝固状)切成小块，放在冷水中浸泡备用。2.粳米淘...

鲫鱼粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：春季养生调理 产后恢复调理 乳母食谱 补虚养身调理 气血双补调理 主料：粳米 100克 鲫鱼 300克 辅料： 调料：姜 3克 大葱 2克 盐 3克 味精 1克 料酒 6克 猪油（炼制） 10克 各适量 制作方法 1.将鲫鱼...

鲫鱼赤小豆汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：乳母食谱 产后恢复调理 健脾开胃调理 气血双补调理 利尿调理 高血压调理 主料：赤小豆 100克 鲫鱼 250克 辅料： 调料：料酒 30克 盐 5克 大葱 5克 姜 2克 各适量 制作方法 1.鲫鱼留鳞片去内脏...

五香鸭肉 工艺：酥炸 口味：甜咸味 菜系：私家菜 功效：私家菜 健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 运动员食谱 主料：鸭肉 500克 辅料： 调料：鸡蛋 60克 小麦面粉 25克 大葱 165克 甜面酱 50克 花生油 100克 料酒 15克 盐 3克 味精 2克 白砂糖 5克 五香...

软炸鸭肉 工艺：软炸 口味：炸烧味 菜系：私家菜 功效：私家菜 健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 运动员食谱 主料：鸭肉 200克 辅料： 调料：鸡蛋 150克 植物油 70克 盐 2克 白砂糖 5克 味精 1克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 椒盐 20克 各适量 制作方法 1....

鸭肉菜包 工艺：包裹蒸 口味：家常味 菜系：补虚养身调理 功效：快餐/主食 补虚养身调理 壮腰健肾调理 滋阴调理 营养不良调理 主料：小麦面粉 600克 鸭肉 300克 辅料：猪肉(瘦) 120克 冬笋 150克 虾皮 6克 小白菜 100克 油菜 100克 调料：大葱 25克 姜 6克...

1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。 2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，...

1、女性朋友应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。 2.白木耳(银耳、雪耳) 白木耳菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍...

粉蒸鲫鱼 工艺：粉蒸 口味：糟香味 菜系：老人食谱 功效：补虚养身调理 营养不良调理 老人食谱 健脾开胃调理 通乳调理 主料：鲫鱼 500克 辅料：糯米粉 60克 豆瓣 30克 调料：鸡油 25克 盐 3克 酱油 20克 料酒 30克 大葱 15克 味精 1克 植物油 30克 香油 10克...