萝卜拌菜花 工艺：拌 口味：酸甜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 防癌抗癌调理 动脉硬化调理 肝调养调理 便秘调理 主料：菜花 300克 辅料：胡萝卜 100克 调料：白砂糖 10克 香油 10克 醋 10克 盐 3克 红辣椒 5克 味精 2克 各适量 制作方法 1.菜花切成小朵洗净...

芥茉拌菜花 工艺：拌 口味：芥末味 菜系：私家菜 功效：私家菜 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 肾调养调理 主料：菜花 500克 辅料： 调料：芥末 10克 醋 10克 香油 10克 盐 3克 味精 2克 各适量 制作方法 1.菜花掰成小朵，洗净后放入沸水锅中焯熟，...

红烧菜花 工艺：红烧 口味：咸鲜味 菜系： 功效：养颜美容调理 健脾开胃调理 防癌抗癌调理 便秘调理 主料：菜花 500克 辅料：胡萝卜 100克 香菇（鲜） 80克 调料：大豆油 20克 淀粉(豌豆) 5克 料酒 10克 盐 3克 酱油 5克 味精 2克 大葱 10克 花椒 3克 各适量...

烫面牛肉烧卖 工艺：清蒸 口味：原本味 菜系：老人食谱 功效：快餐/主食 健脾开胃调理 营养不良调理 冬季养生调理 老人食谱 主料：小麦面粉 500克 牛里脊肉 500克 辅料： 调料：大葱 50克 姜 15克 盐 5克 味精 3克 白砂糖 6克 酱油 30克 料酒 20克 茴香粉 10...

酱牛肉 工艺：酱 口味：甜咸味 菜系：青少年食谱 功效：补虚养身调理 贫血调理 营养不良调理 青少年食谱 运动员食谱 主料：牛肉(肥瘦) 250克 辅料： 调料：八角 5克 酱油 50克 盐 15克 料酒 25克 白砂糖 50克 大葱 5克 姜 3克 各适量 制作方法 1.将整块牛肉...

猪蹄汤 工艺：煮 口味：原本味 菜系： 功效：鼻炎调理 便秘调理 滋阴调理 止血调理 主料：猪蹄 400克 辅料：茜草 20克 枣（干） 30克 调料： 制作方法 将茜草用纱布包裹，猪蹄洗净，剁成小块，与大枣共入锅中，加水煎煮，待猪蹄熟烂，除去茜草即可。 推荐食...

清炖猪蹄膀 工艺：清炖 口味：咸鲜味 菜系：养颜美容调理 功效：丰胸调理 养颜美容调理 主料：猪肘 1,500克 辅料：枣（干） 8克 调料：黄酒 15克 盐 5克 大葱 10克 姜 10克 胡椒粉 1克 味精 3克 白砂糖 3克 各适量 制作方法 1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣；...

中医经过长期的试验得出：多吃含维生素E丰富的植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、玉米、黄绿色的蔬菜及可延缓衰老的洋葱等，对防止老年斑的继续生长和使出现的老年斑逐渐变浅、缩小有帮助。 如没有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘的老年朋友可常吃...

1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、...

香酥猴头菇 工艺：滑炒 口味：微辣 菜系：私家菜 功效：私家菜 肾调养调理 主料：猴头菇 300克 辅料：鸡蛋清 30克 调料：植物油 20克 料酒 10克 盐 3克 胡椒粉 3克 小麦面粉 5克 大葱 5克 姜 3克 大蒜 3克 辣椒(红、尖、干) 5克 各适量 制作方法 1.葱姜切丝...