山药桂圆粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：冬季养生调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 50克 山药 100克 辅料：桂圆肉 10克 五味子 5克 荔枝 10克 调料：白砂糖 20克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，泡好备用；2. 山药刮洗干净，切成小薄片；3....

鸡肉卤饭 工艺：卤 口味：五香味 菜系：孕妇食谱 功效：快餐/主食 孕妇食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 主料：米饭(蒸) 250克 辅料：鸡肉 50克 豌豆 50克 香菇（干） 25克 冬笋 50克 调料：鸡蛋清 15克 猪油（炼制） 50克 淀粉(豌豆) 5克 酱油 10克 盐 2克...

鸡肉炖肉丸 工艺：原炖 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 贫血调理 营养不良调理 补虚养身调理 主料：鸡肉 200克 猪肉(肥瘦) 400克 辅料：冬笋 50克 香菇（鲜） 40克 鸡蛋 70克 调料：色拉油 30克 姜 5克 黄酒 10克 酱油 55克 大葱 10克 姜汁 5克 盐...

鸡肉蒸饺 工艺：包裹蒸 口味：原本味 菜系：青少年食谱 功效：快餐/主食 补虚养身调理 营养不良调理 青少年食谱 老人食谱 主料：小麦面粉 400克 猪肉(肥瘦) 400克 鸡肉 200克 辅料： 调料：植物油 20克 盐 5克 各适量 制作方法 1.锅中倒入适量的水烧热，放入...

牛肉馅饼 工艺：生煎 口味：清香味 菜系：青少年食谱 功效：快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 主料：小麦面粉 400克 辅料：牛肉(肥瘦) 600克 白菜 260克 大葱 110克 调料：花生油 50克 酱油 30克 盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1...

清牛肉汤 工艺：隔水炖 口味：原本味 菜系：孕妇食谱 功效：孕妇食谱 贫血调理 低温环境作业人群食谱 冬季养生调理 主料：牛肉(肥瘦) 500克 辅料： 调料：白酒 10克 姜汁 5克 各适量 制作方法 1.将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。2.在牛肉盅内加入适量的水...

忌口食物一：未经高温消毒的蛋白质食品 包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着新星食品熏鲑鱼熏制的烟熏制品或是干肉等标签。)这些...

1、鸡蛋枣汤 材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。 做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。 作用：适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 2、荔枝大枣汤 材料：干荔枝，干大枣各7枚。 做法：...

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。 2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 3、由于身...

苹果草莓汁 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：肺调养调理 功效：清热去火调理 健脾开胃调理 肺调养调理 高脂血症调理 主料：苹果 200克 草莓 100克 辅料： 调料：蜂蜜 15克 各适量 制作方法 1. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；2. 草莓洗净后切块；3. 将苹果块...