英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。 尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍认为，这...

1、醒得早，但醒了又睡 有些人睡觉醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关、神门、后溪等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好...

抑郁的失调常会使人感到精疲力竭、遭透了及无助，这些消极的想法及感觉会使人容易放弃，了解有消极的观点是抑郁的一部分及无误的反射到实际行为上时是重要的，消极的想法会随着谈话性的治疗而慢慢好转，在此同时： ●根据抑郁来订定实际合理的目标，将大任务...

其实引发精神病的原因也很复杂，有遗传方面原因，同时也有来自外部的各种原因。其中有些人就是因为生活的压力太重，而患上了轻微的精神上的疾病，又没有及时去调整和改善自己的精神状态，而慢慢引发一些精神...

精神病是指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。 世界卫生组织统计在册的精神疾病总数也...

平时很多人一向身体一向比较健康，到了晚年却患上了老年痴呆，这是不少老年人遇到的问题。老人痴呆往往不利于患者的身心健康，而且对其家人的影响也不少。往往老人痴呆的人容易记不清东西，比较容易走失，因此如果家中有人患有老人痴呆，应该注意对其进行日...

如今，生活上很多人有焦虑的情绪，长久以往就很容易导致焦虑症。一般来说，焦虑症并不难发现，有明显的特征，是可以通过日常一些行为和心理表现出来的。往往焦虑症患者常常处于一种焦虑的状态，经常会发现紧张不安的情况，非常害怕社交，不愿与人接触，平时...

在现代的精神疾病中，妄想症是常见的一种，近年妄想症的患病人数正在不断的增长。妄想症患者经常喜欢怀疑别人，觉得有人要害自己，往往患者的心理压力很大，如果是妄想症重度患者甚至有自杀的企图，这样不但危及患者的心理健康，而且危及患者的生命健康。另...

抑郁症是一种常见的精神障碍，以持久的心境低落状态为特征。医学调查发现，某些药物也是引发抑郁症的一个不可忽视的重要因素，而由药物引发的抑郁症就称为药源性抑郁症。药源性抑郁症多在用药数日至两年之内发生。用药量越大，越容易出现抑郁;药量减少后，病...

新的研究发现，生物反...