许多糖友养成了一种“潇洒”的习惯——出门不带降糖药，认为自己的病情没那么严重，不吃药也没事。其实，这种想法是很危险的。
首先，空腹血糖正常，但餐后血糖高，被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”，这样的患者如果放任自流，往往就会进展成糖尿病。几乎所有的2型糖尿病患者，都是从这个阶段过来的。所以，你昨天的不重视，造成了今天的糖尿病，而你今天的不重视，则会造成明天更严重的病情。
其次，有研究表明，空腹血糖高，会损害全身的微血管，引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变，但只要把空腹血糖降到7毫摩尔/升以下，就能有效预防。而餐后血糖高则会伤害全身的大血管，特别是心血管。因此，全天候地平稳控制血糖，是所有糖尿病患者的“必修课”。
有一些“糖友”就做的比较好。他们随身带着一个小瓶子，里面装着1-2天的降糖药剂量，出门也不用担心血糖升高的问题。已经注射胰岛素的，他们还随身携带糖果、糖块，在低血糖时，立即进食，15分钟左右即可缓解。
总之，糖尿病患者要保持血糖的平稳，防止并发症出现。
而如果要出远门，那就更不能掉以轻心了。有专家总结了糖尿病患者随身必带“7件宝”：
1、尿糖及尿酮试纸，最好能有一台小型血糖测量仪。
2、一本记录检查结果，病情变化，方案及体重用的小本或表格。
3、有关糖尿病知识教育的手册。
4、食物成份表，食物交换表及控制饮食用的食物衡量器。
5、使用胰岛素的病友，还必须备有胰岛素和存胰岛素的冷藏设备，及一套注射胰岛素用的器具。
6、常备水果糖、甜饼干等食品，以备发生低血糖之用。
7、备有一些写好自己名字、地址、联系人的姓名及电话、患有何种糖尿病、目前正在作何治疗、随身携带的糖块食品的位置和卡片，以防止外出时发生意外，能及时得到有效准确的抢救。
广大糖友们，糖尿病如“猛虎”，大意不得。出去寻开心固然重要，可是别忘了自身的病情控制哦