糖尿病患者外出旅游应注意什么？

糖尿病患者完全可以长途外出，但需要做好心里、物质、知识和思维的准备：

1.进行必要的检查和评估，评估是否适合马上长途外出，征询医生意见。

2.准备足够的专用药物及相关用具（如注射工具、消毒用品等）。

3.适当预备其他常用药，如抗生素、止泻药、抗感冒药、防暑药等。

4.如果有血糖仪，请带上并预备足够的试纸。如果没有血糖仪，3～5天不能返回的，应当事先了解旅游地的医院分布（上网查看），并做好记录，有必要至少每周检查一天血糖（一天2～4次）。

5.对行程做好计划表，尽量使旅途生活（用餐、用药、运动量等）与平时生活接近。

6.乘飞机者不要将胰岛素放在托运行李中（放在随身的隔热性旅行袋中），因为托运的行李有可能处于过低温度的环境中。

7.只要出门在外，就要记得带上两样尤为重要的急救用品—糖果或葡萄糖或胰高糖素、疾病介绍卡。

8.游玩时服装、鞋袜要舒适、安全，游玩过程中要注意休息，避免过度疲劳，并特别注意预防各种外伤。

9.旅行中“脚”最辛苦、最易受伤，要格外注意防护和每天检查（例如：不要去沙滩，更不要赤足行走，鞋子中进入沙子后，一定要清理干净）。

10.糖尿病患者尽量不要独自游玩。适当做记录，例如记录身体的感觉、血糖结果等，有明显不适一定要去当地医院。