作者：admin发布时间：2012-11-01 19:27浏览：
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合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、青春从６０岁开始、战胜疾病首先应战胜无知
青少年启动、中年强化、老年持续、终身管理
防发病、防事件、防后果、防复发、防心衰
天天都有好心情，健康快乐一百岁
要从心理上做到“一二三四”，一个中心：以健康为中心，以预防为主。两个基本点：第一是糊涂一点，不要整天计较一些鸡毛蒜皮的小事；第二是潇洒一点，度量大一些，风格高一些，站得高，看得远。三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐。四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
长寿的两大秘诀：一是心胸开阔，性格随和，心地善良，脾气好；二是勤劳，爱劳动，爱运动。
刁力为 副主任医师 讲师
哈尔滨医科大学附属第二医院 心血管外科