怎么远离糖尿病呢

 人们对糖尿病并不陌生，这是因为这是一种高发病，尤其是在现代社会下，人们的生活水平比较高，如果不注意饮食和运动等的话，很容易引发糖尿病，而专家告诉我们，经常生气也是糖尿病的病因之一，对这种病因要加以重视。
糖尿病是由多种原因引起的一种胰岛素分泌异常的疾病，给患者带来的伤害是相当大的。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素调节外，还直接受植物神经功能影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在，则可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。
　　不但不良的情绪可导致糖尿病的发生，也可导致糖尿病的病情加重。紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，会使糖尿病病人病情反复或加重。糖尿病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制血糖非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解病人，帮助其树立战胜疾病的信心。

　　由此可见，在糖尿病病因中，生气等不良情绪是较为严重的一种，而且也是人们容易忽视的。所以人们要想远离糖尿病，享受健康生活，主需要保持平和乐观的心态，不要为了一些小事而生气，什么事都要看得开一些。