老年人如何预防糖尿病

  现在的社会老龄化较为严重，老年人的晚年生活是一个大问题。很多老年人都会被糖尿病之类的疾病所困扰，所以积极进行糖尿病的预防是老年人应该学习的知识，要想预防糖尿病，最起码也要做好以下这些事项。
        1.预防感染。不要小看一些小的感染，可能会酿成大病。养成良好的卫生习惯，防止感冒、腮腺炎等疾患。即使患病后，亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。这些糖尿病的预防比较常见。
　　2.有健康的生活方式。老年人的生活方式一定要健康，这是预防疾病的主要途径。饮食方面不偏食，不过食肥甘厚味，勿饮酒过度。应该顺四时之序，饮食有节，起居有常，并有意识地锻炼身体，保持充沛精力去生活、工作。在服某些药物的时候，如利尿剂、避孕药、可乐定等，要有意识地监测血糖变化，防止发生继发性糖尿病。这也可作为糖尿病的预防措施。

　　因此，老年人要进行糖尿病预防，就需要有正确的应对方法，要有健康的生活方式，并且还要预防各种感染，像一些日常疾病比如感冒等也要积极进行治疗，很多大病就是因为这些小病而发展而来的。