除了遗传因素外，大部分糖尿病患者是因不健康的生活习惯导致患上此病，“有一句玩笑，说只有富了才会得糖尿糖，其实不健康的生活习惯是糖尿病最大的诱因。”
专家建议，工作白领一族，应该坚持运动，每天下班宁愿走路30分钟，也不要“才从办公椅上起来，就坐在公交车上”，“活动活动，想活就要动”。
同时，坚持有规律并且健康的饮食习惯，对于年轻人预防糖尿病有很大的帮助。“年轻人应该饮食清淡、低盐，避免用糖分和热量较高的零食代替正常进餐。”
年轻人如果不注意对糖尿病的预防，一旦早早患上此病，对生活和工作都会带来较大影响，“糖尿病带来的并发症对人的伤害较大，为了自己和家庭的健康，改变不良的生活饮食习惯，定期查一查体内血糖指标，都是预防糖尿病的有效措施。”
在治疗糖尿病方面，生活方式干预，是最基础的治疗措施，如果改变了生活方式还不能使血糖达标，才应开始药物治疗。比如：我们应当达到和保持健康的体重；保持身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动，有的人更需要增加活动来控制体重。另外保证健康饮食，每天吃3到5次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；要避免使用烟草——因为吸烟增加患心血管病的危险。