治长期失眠、近视的最好---偏方，不可错过 桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆第一补脑的灵丹 《易经》中第一...

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化...

现在我们中老年人也和很多老中医药学着有自我保健的习惯，比如吃点枸杞子、三七粉什么的，帮助稳定血压，提振阳气。 下面我们收集了最常用的中药、保养品的日常每次安全保健用量，大家可以遵照参考食用，保养就是要养着，千万不要图快今天吃肉明天长胖哦。...

中医认为整个冬季的养生重点就是补肾，然而就算是要补肾也要分阴阳，因为有些人需要补肾阴，而有些人应该补肾阳，一定要了解这些才能够真正达到补肾的效果。 肾阴虚：是由于虚热亢盛、肾水不足而出现的一系列症状，例如耳鸣、眩晕、心胸烦热和手心足心多汗、...

我们常说药食同源，生活中很多的食材都属于药食同源，比如三七，灵芝，西洋参，玛卡就是其中的一种，既可以食用又能入药，具有很好的食疗、治病的功效。那么三七怎么吃最好呢?下面就为大家介绍一下三七的食用方法。 三七怎么吃最好 1、三七炖鸡或炖排骨 方法...

痰多是怎么回事？ 1．鼻炎时，鼻粘膜分泌大量脓性粘稠分泌物，经鼻纤毛输送至鼻咽并附着于鼻咽，引起咽部异物感及咳嗽。 2.身体虚弱，气虚，脾虚，可使水湿停止，凝结成痰。 3.脾胃虚弱，滞留，损毁脾胃；或吃生食、瓜果、中阳伤；或因热水饮用过多，可使水...

菊花枸杞红枣茶，可以说是养生保健价值非常高的搭配了，因为菊花枸杞和红枣，都有自己的保健功效，枸杞可以起到滋补消除疲劳的效果，红枣有 菊花枸杞红枣茶，可以说是养生保健价值非常高的搭配了，因为菊花枸杞和红枣，都有自己的保健功效，枸杞可以起到滋补...

柚子清香、酸甜、凉润，是一种皮厚耐藏的水果，被称为天然水果罐头。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，另外柚子所含热量小，也是一种很好的减肥食物。 研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪，此...

很多人吃秋葵、银耳等食物时，会有种黏黏糊糊的感觉。其实这些食物黏液是很好的营养精华，这5种食物你可千万别错过： 1.秋葵 护胃降脂 说到黏，很多人想到的第一种食物是秋葵。确实，秋葵独特的粘乎乎的口感让人又爱又恨。 黏液包含着丰富的可溶性膳食纤维，...

今天，我们先穿越时空隧道，来到公元1660年。这一年是康熙皇帝即位的前一年，那年秋天，年幼的康熙不舒服了。康熙皇帝小时候身体孱弱，尤其是脾胃不好。6岁那年秋天，小康熙尤其不爱吃东西，非常消瘦。太皇太后看在眼里急在心里，于是召集全体御医给孙子看...