清热利湿话竹叶 竹叶，又名淡竹叶、苦竹叶、竹叶卷心、鲜竹叶等，为禾本科多年生草本植物竹叶的叶。 中医认为，竹叶性味甘、淡、寒，入心、肺、胃经，有清热除烦、利尿清心的功效，适用于热病伤津所致的口干烦渴、尿赤口疮、小便灼热等。 《本草纲目》言其叶...

现在由于气温和湿度等外界条件变化，易生新病，也易旧疾复发，说是多事之秋，一点也不为过。这意味着，处暑后一定要开启新的养生模式。 在食材的选择上，也会有所不同，吃什么最好？如果要选出一个最，推荐藕。 莲藕一身宝，秋藕最补人 秋天天气变得干燥，根...

寒露是二十四节气中第一个以寒为名的，俗话说，白露身不露，寒冷脚不露，这都意味着，寒露之后，天气将从秋凉向秋寒转变。 随着天气的由凉转冷，自然界中的阴阳之气也开始转变，阳气渐退，阴气渐生。人体的阳气随着气候的变冷开始收敛，潜藏体内。这个时候，...

补肾健脾熟食更佳 中医认为，栗子性平、味甘，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为肾之果，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。 《本草纲目》称，板栗治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，...

荔枝过季，龙眼随之来临。龙眼亦有龙目、圆眼、益智等别称，晒干即为桂圆，其果皮黄、肉质白，爽滑甜嫩多汁，让人垂涎。 中医认为，龙眼味甘，性温，无毒。甘能入脾，是滋补的佳品。李时珍云：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。 功效多多 龙眼富含糖、维生...

现在由于工作等原因，绝大多数上班族，一天的用眼时间都在11个小时以上，连续的高强度用眼，很容易患上慢性干眼症，只是轻重程度不一样。 常见的轻微症状，像干痒、疲劳、怕光等，而严重的则会眼睛红肿、充血，若不能得到有效治疗，长期发展，则会引起角膜病...

不知道你有没有过这样的经历：饭时或者饭后喉咙突然开始反酸水，似乎吃进去的食物马上就要反流出来，有时甚至感觉胸口有一种烧灼感。 这一系列现象，就是我们俗称的烧心。 烧心，烧的真是心吗？ 实际上，烧心之痛，其实痛不在心，而是胃酸反流刺激到食管黏膜...

很多疾病不分季节、不分场合，逮着机会就发生，比如咽炎，不管是在春夏秋冬的哪个季节，都可能遇到，尤其在受凉、过度疲劳、烟酒过度等情况下，咽炎更易发生。 每当不小心被咽炎盯上，咽喉的那种不适，实在煎熬，本期小编就来帮大家摆脱咽炎纠缠~ 咽炎，是咽...

四物汤是由当归(补血、活血)、川芎(入血分理血中之气)、白芍(敛阴养血)和熟地(补血为主)四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有的梓醇、地黄素、甘露醇、维生素A、地黄多糖等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，疗效增强。...

甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑，小编今天就来告诉你。 蜂蜜水什么时候喝好：疲劳时 尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最...