感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句咳嗽吗。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的病症。二者既然像约好了一样同时出现，就表明了肺和皮毛是一对亲密搭档，这在《内经》中...

小米 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著...

大多数人们知道一日三餐养成早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少及进餐时应细嚼烂咽，不要狼吞虎咽，也不要饥一顿、饱一顿的良好吃饭习惯，不仅有益于身体健康，而且还能提高工作或学习效率。实践证明，这种做法是有科学道理的，长期坚持，必有好处。 早餐 早餐是...

立冬之后，冬季缓缓而来，中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季艾灸养生，能温经通络、补阳藏阳。 冬季艾灸养生的好处 艾灸具有奇特...

营养不良是婴幼儿中常见的问题，是指喂养中因为孩子营养摄入不足，或者食物不能充分吸收利用，以致能量及其他营养素缺乏。常见的营养不良有蛋白质-能量营养不良和微量营养素营养不良两种。 导致宝宝营养不良的主要原因有：长期摄入不足，母乳的质量不好，辅...

痛风是中老年疾病中的一种，很难根治，不过今天小编整理了五款中药粥，这些带有中草药材的粥品可以很好的缓解痛风带来的不舒服。 五款药粥缓解痛风症状 桃仁粥 桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。 功能：活血...

我们都知道喝酒有害身体健康，但是由于应酬等原因并不好推辞这件事。但是我们还是能降低喝酒后对身体带来的伤害，那么喝酒后不能干什么呢？ 喝酒后最危害健康的七件事 酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧 也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要...

日常生活中，手脚发麻是我们常遇到的问题，普遍表现为针刺感、电击感、沉重感，让人感到不舒服。很多人都认为手脚发麻与长时间维持同一个动作有关，是很正常的，但实际上，手脚发麻也与疾病有关。那么，手脚容易麻是怎么回事呢？ 简言之，引起手脚发麻主要有...

度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的秋燥。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉，鼻腔干燥、疼痛、口...

秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助，同时也要在饮食方面下些功夫。那么在秋季不小心感冒了吃什么好呢？ 秋季更易感冒 秋季是气候变化较...