长寿菜：白萝卜 白萝卜在我国民间有小人参之美称，也有冬吃萝卜夏吃姜之说。 萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8至10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。 【最佳食用方法】 上半段靠近叶子的部分...

橘子、橙子、柚子、金桔这些水果貌似都差不多，而且现在正是吃这些水果的季节，有人说橘子吃多了会上火，可也有的人又说吃金桔去火，那到底我们应该怎么吃，您又适合吃哪个呢？请接着往下看...

天然止咳药 秋天气候干燥，昼夜温差大，易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。 梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效。 适用症状 肺热咳嗽、小儿风热 咽干喉痛、大便干结 新鲜梨去皮...

秋冬是进补的好时节，很快有一种中药也将迎来采收，那就是天麻。天麻同三七一样是云贵地区著名的中药材，其采收的季节为冬春季。其中，冬季采收的天麻被称为冬麻，冬麻质地坚实，品质要优于春麻。 天麻，兰科植物天麻的干燥块茎。立冬后至次年清明前采挖，立...

南方湿热较重，夏天湿热郁积体内，致使人们的脾胃功能相对较弱；加之秋天的来临，意味着天气会慢慢变得干燥。那么这个时节的饮食就应该特别的注意，既要顾护脾胃，健脾祛湿；又要适当润燥养肺，顺应四时养生。 下面我们就来看看老广煲汤有什么妙招吧！ 1、茯...

黄芪粥的做法 做黄芪粥，要注意康美黄芪本身是不能吃下去的，要把康美黄芪通过中药的三煎三煮方法熬成药汁，用这个药汁加大米煮粥。 具体的做法如下： 第一步，取30克康美黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。 第二...

一、传闻：麦冬是一个来自仙界的宝物 说到麦冬的传闻故事，要先提下大禹治水。 这天大禹来到一个河道三岔口，发现河道情形非常危险，想加以治理。按照礼节，治水前需要先祭河神，算是知会和请求河神不要妨碍治水。 大禹选好良辰吉日祭河神，正祈请河神谅解的...

秋天正是保护肠胃的关键时期，一碗热粥下肚，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养。今天给大家推荐7款养生粥，大家平时可以尝试一下。 粥，两个弓夹着一个米，意指粥应以五谷为基...

脂溢性脱发(seborrheicalopecia，SA)指在青春期及青春期后以毛发进行性减少为主要特点的皮肤...

说到药膳大家可能想要的都是药膳汤、药膳粥、药膳汤等，其实你们不知道在药膳中也有一个新宠，它就是药膳火锅，药膳火锅是这几年火锅界的明星了。火锅药膳把火锅和中医药材结合在一起，不仅让人们觉得非常可口美味，也保留了药材的治疗保健的功效，这样一举...