中医养生法的养生原则讲究的是平衡，平衡主要有两层意思，一是人体机体功能内的平衡，二是人体与自然界进行交换的时候要保持平衡。中医养生讲究的平衡有很多种，有阴阳平衡、机体平衡、营养平衡、起居平衡。在协调机体功能时，要保持情绪平衡，情绪不稳定会...

现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁。甚至有些人大便经常无法成型。为什么成型的大便很少呢？ 中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着...

很多朋友平时喜欢在家里或者办公室弄几个小盆栽，既增添了生机又能陶冶情操，养花种草可谓是一种修身养性的好方法。我们建议大家，如果您有侍弄花草的爱好，不妨种植几盆中药，这样既可以观赏，又对健康有好处。 月季花丝瓜 月季花与丝瓜是阳台上的好CP。月...

女人特别容易脾虚，那么女人如何才能知道自己是否脾虚呢?其实这些是可以从你的脸部窥探出来的。 下面为大家介绍女人脾虚脸部的表现以及女人脾虚的调理方法。 脾虚脸部的表现 1、脸色 脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，营养不足血液减少，就会出现脸色泛黄...

据《本草纲目》记载：三七，止血散血定痛，血出不止者，嚼烂涂，其血即止。亦主崩中经水不止，产后恶血不下，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸...

中医的四诊法分为望闻问切，其中望指观气色，就是医术高明的专家看你一眼就知道你的身体状况如何了。所以从看面色的变化就可以看病，那么有哪些不健康的面色代表着什么样的疾病呢？本文从中医美容学的角度来给你介绍。 识破满面红光的假象 虽然正常的面色呈...

天有阴阳，人有脏腑；地有江河，人有经络。在大自然里，两岸的繁花绿树要靠河水来滋养，而经络就好比地面的河流，我们人体的五脏六腑、筋骨皮肉都需要经络中的气血来滋润。 但再大的江河也有枯水期，经过整整一个夏天的高温烘烤、人为消耗，等到秋燥来临更是...

冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，为父母收藏，传达自己一份孝心。 妙方第1招：手脚裂口一招搞定 冬季养生冬季皮肤分泌的皮脂减少，从而导致皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方：吃完的桔...

脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。所以，老话讲：寒露不露脚。意思是寒露过后，气温下降，一定要保护好双脚，穿保暖的袜子，不能让足部受寒...... 但是，爱美的姑娘当然不肯了，她们追捧偶像剧里的女主秋冬穿衣搭配，觉得这样才够范儿...

快趁热喝！喝中药时，大多数人都是趁热喝，怕放凉了影响药效。 确实，许多中药汤剂适合温服，但不是所有的中药都是如此，有一些中药放凉了喝效果更好。究竟哪些药物适合温服、哪些适合凉服呢？所谓的温服、凉服，是指怎样的温度？ 20℃-35℃ 常规服用中药的...