须发早白是常见的现象，引发白发的因素有很多，饮食不均衡，压力过大等都会导致白发丛生，下面就为大家介绍防治白发的九大克星，希望养生良好的饮食、生活习惯，远离白发烦恼。 克星1：水分 身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身...

大脑是我们思考，工作的一个工具，想要提高工作效率就要时常给大脑做些保健，为大脑增加营养，下面就为大家介绍有助于大脑健康的六种饮食。 花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富...

口腔溃疡是常见的病症，专家介绍，口腔溃疡的发生与饮食有很大关系，某种营养元素摄入不足就会诱发口腔溃疡，下面中医就为大家介绍避免口腔溃疡需要掌握的四大饮食原则。 1、保证维生素的摄入 很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸...

牙齿是我们咀嚼的器官，我们日常的刷牙也是为了牙齿更健康、更坚固，其实生活中的一些食物也可以起到清洁牙齿的作用，下面就为大家介绍10种天然的洁齿食物。 草莓：坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用...

我们都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是生活经常是事不随人愿，很多人经常会出现白发脱发的烦恼，用了很多生发，防脱发的药水效果却不佳。中医介绍刮痧是一个美容养生的法宝，头部刮痧具有美发护法的功效，大家不妨来试试。 头部刮痧的方法与步骤： 侧头部...

头皮屑是很多人的烦恼，去屑的洗发水用了不少，就是没管用。下面中医就为大家介绍几则根除头皮屑的秘方，希望能给你带来健康柔顺，丝丝润滑的秀发。 头皮屑在我国西南地区被称为风虱壳。中医认为，头皮屑的产生主要是*的抵抗力下降新陈代谢所产生，另一方面...

须发早白是很多OL一族的烦恼，严重影响个人的形象，同时也会降低自信心，那么OL一族为何会出现须发早白的现象呢?又该如何预防黑发变白呢? OL发生白发的原因 1、白头发产生可能是因为遗传因素，假设父母中某一人就有白发，那么子女也会有白发产生的可能。 2、...

冬季是个易上火的季节，很多人经常会出现牙龈出血的现象，除了吃些降火的食物外，我们不妨试试中药漱口，将中药煮沸，放凉后漱口，可缓解牙龈出血现象，还可以让你的口气清新。 薄荷：发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用...

面色红润有光泽是人类正常的肤色，如果面色出现发黄，发白等异常颜色就说明帮你可能生病了，那么这时候我们就要对身体进行调养，那么不同的面色都改如何调养呢? 面色青需养肝 面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉...

牙齿酸痛是常见的症状，比如吃山楂后，就会容易引起牙齿过敏酸痛，尤其中老年人的症状更为明显，那么我们该如何预防牙齿过敏酸痛的发生呢?下面是中医为大家推荐的五个小方法。 一、用温水刷牙，温茶水漱口 因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，...