你真的了解什么是疲、酸、胀等的感觉吗？它们又按警示你哪些亚健康的状态，需要引起重视，避免更严重的扩展？带大家深入了解这些常用来形容身体不适的词语，并揭秘它们与身体疾病的内在关联。 中医点评 1、麻：表明气能过来，而血过不来。 2、木：麻得厉害了...

本文是知乎「女生日常如何养发护发？」问题下最高赞答主进化中的猩猩少女的回答，拉到文末点击阅读原文即可直接收听这位护发达人的独家分享。 我回答的重点在于如何让头发恢复健康的生长状态，避免出油和脱发，科学的养护头发和头皮。 分为以下几步： 1.应当...

随着人们生活水平的提高和寿命的延长，如何老得健康而美丽已成为大家关注的话题。作为人体的最外层，皮肤的老化程度为评价人体衰老最重要的指标，所以如何预防、推迟以及逆转皮肤老化正成为皮肤科学、美容科学等多学科的研究热点。 皮肤老化外因更重要 作为...

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾，所以对耳朵的动静自然不可掉以轻心。 每天坚持按摩耳朵10分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！ 按揉耳朵，畅通气血 我们的耳...

1.睡眠不可仰卧。古人有言：睡眠不厌蹴，觉不厌舒。说的是人睡觉应该侧身屈膝，这样的话，人的精气就会聚集而不散。 2.睡眠不可忧虑。古人有云：先睡心，后睡眠。 3.睡眠之前不可恼怒。中医理论认为怒则气上，也就是说人的情绪变化会引起血液的紊乱，导致失...

又到了落英缤纷的时节，在感受到早晚凉意的同时，有没有感觉到气候的干燥呢？你是否觉得口干？嘴唇是否起皮？皮肤是否发干？鼻炎是否又犯了？ 秋天的季节特点就是一个燥字。秋为肺金所主，因此，燥邪首先伤害的是肺脏，肺又主皮毛，开窍于鼻。所以，出现上述...

3月3日，全国爱耳日。数字3因极像我们的耳朵，所以荣幸地成为守护健康的节日成员。从第一个爱耳日至今，已跨越12个春秋。12年中，有关听力保健的重要性和意义已逐渐深入到全民中，尤其是新生儿听力筛查先天性听力缺陷和早期听力干预对于预防和早期发现听力缺...

睡眠，是否成了你每天最放不下的一桩心事？你是否为自己的失眠、易惊、早醒、噩梦苦不堪言、担心害怕、忧心忡忡？你或许尝试过许许多多治疗方法、吃过成百上千的安神药，结果却往往事与愿违，取效甚微，于是，你陷入了失眠恐惧焦虑再失眠的恶性循环之中 中医...

把心静下来，不要去随波逐流，不要被外在的世界所迷惑，找回内心的宁静，也是养生的一种方式。 现实的中国人 当今社会，随着工作、生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，每个人都躁动不安，感觉非常累。当你去问别人累不累、忙不忙时，大家都说很累、很...

平时生活中、工作上经常会有疲劳、浑身酸痛无力的感觉，春困夏乏秋打盹睡不醒的冬三月，似乎一年四季都昏昏沉沉，这可能是患上了慢性疲劳综合征哦！教您一款功法，让您精神抖擞 慢性疲劳综合征以反复疲劳感为突出表现，伴有肌肉酸痛、记忆力下降等诸多症状，...