老人三宝:西洋参、三七、丹参 西洋参+三七+丹参，有效保护心血管 丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。 三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之...

为了帮助都市女性缓解工作、生活压力，提高身体健康质量，营养学专家为大家精心准备了抗衰老食谱，请大家慢慢享用吧。 先来一个抗衰老的小测试吧： 你每天能吃200克深绿色蔬菜（如菠菜、油菜、莜麦菜、绿菜花等）吗？ 如果每天摄入的蔬菜总量达不到500克，你...

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。再者，现在日本最热的护肤方法是和汉美肌法，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。...

不知道什么时候开始，肌肤变得越来越不听话，睡得再好黑眼圈还是依旧，一向习惯用的保养品，好像也没有什么效果。 这些细微的肌肤状况，正和你说着暗语：你在变老！ 肌肤松弛的表现 毛孔变成了椭圆形 毛孔粗大，可不只是因为油脂过多，而是肌肤一直下垂变成...

皮肤护理是一个长期的过程，早期的保养尤为重要，下面针对皮肤的各种状况，对症下药，为大家搜集到最经济实惠的美容法宝，只要大家每天坚持，一定会有事半功倍的效果。 一、皮肤晦涩，缺乏光泽 应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐...

糖尿病性阳痿的治疗除了严格控制血糖并辅以心理治疗之外，还应该给予改善症状的特殊治疗。西医给予2肾上腺素能阻滞剂（育亨宾碱）、肾上腺素能激动剂（异克舒令），以及一些体外辅助方法，如真空负压勃起系统、复方罂粟碱海绵体内注射法。此外，尚有阴茎假体...

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称经期提前或经早。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 月经提前是月经不调的一个症状。月经不调的...

鉴于睡眠的重要性，每年的3月21日被定为世界睡眠日，今年睡眠日的主题是健康睡眠，益智护脑，主题强调了睡眠在脑保护中的作用。适当的睡眠、均衡的饮食、合理的运动，是健康的基本保障，其中睡眠与健康的关系最为密切。睡眠出现问题时会导致一系列不良后果，...

阳虚体质的养生原则是什么呢？不伤阳气，温化水湿，畅通气血。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了。 1.多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实...

内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌对女人很重要，内分泌失调会使人的肌体出现各种不适，也会引发不少疾...