春季天气乍暖还寒，昼夜温差大，正是多感风寒之季，稍不注意，感冒和呼吸系统疾病就会不请自来，《摄生消息论》说：春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱，骨疏体怯，风寒易伤腠理。时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去，稍冷莫强忍，即便加服...

在中国传统文化中，不为良相，便为良医是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等文坛寿星不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。诗词君整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！ 《杂赋》 宋陆游 病叟胸中一物无，...

更年期是每个女人都会经历的，女人出现停经的现象，这就是更年期早期的象征，在中医角度来说，这就是女人气虚的表现，成女气虚用中药剂可以使你的更年期来得晚点，女人气血不足，也是气虚的表现，下面说一下中医治疗气血不足的4个简单的方法。 那么气血不足...

颈椎病通常发生在颈椎下段（尤其是C4-C7），但也可能在各节段都存在，特别是在老年人中更是如此。典型的变化过程始于椎间盘，可能是随年龄增加而出现的蛋白聚糖矩阵损失的结果，其次是由椎间盘含水量减少所致。脱水的椎间盘变硬并开始皱缩，造成部分或全部解...

颈椎病是由于颈椎退行性变或颈椎间盘突出致颈椎失稳、骨赘形成，刺激、压迫周围组织而引起的一系列临床症状和体征。 该病是55岁以上颈椎功能障碍的人最常见的原因。事实上，到30岁时，所有人的颈椎都至少会出现一些细微的退行性改变；到40岁时，大部分人的颈...

每天6到8杯水 爱美的女人每天需要6到8杯水，因为充足的水分是美丽和健康的保证。女人一旦缺水身体会过早的衰老，因为皮肤会因缺水而失去弹性和光泽。由于女人的代谢比男人慢，消耗也比男人低，所以一般情况下，女人往往喝水比男人要少，这就使身体和皮肤都会...

有一种流行说法，男人每六秒想一次性。虽然只是玩笑，却说明性在生活中占据着重要位置。但忙碌、高压的现代生活，却在剥夺性爱这一人生至乐。 中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授曾做过一次全国调查，发现中国已婚男女中，每月性生活不到一次的人数超过1/...

便秘是临床常见的多种疾病的一个症状，是指排便频率减少，在不使用泻剂的情况下，每3～4天或更长的时间排便一次，或粪便量少且干硬，有的如羊粪，并常有排便困难感觉，或合并排便时间长、直肠胀感，或排便不尽感。老年人发病多于青壮年，且随着社会人口老龄...

拇外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄的增长、拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎、爪形趾、鸡眼、脚垫等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会...

从中医的角度看，上火可分为实火和虚火两种，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长又反复发作者是虚火。引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其它因素都会导致体内产生各种热的症状，如：咽喉干痛、两眼红赤、...