预防及应对方案
应养成良好的生活习惯，戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯。要加强体育锻炼，以增强体质。男性最好少穿紧身裤，洗澡水温度不宜过高，不要坐浴。男性在饮食上应该多吃谷类、豆类、鱼类、新鲜蔬菜，尤其是番茄、土豆、茄子等，都有利于精子健康。
性功能障碍
性功能障碍也是男科疾病中的一大类别，包括阳痿、早泄、不射精等症，其中以阳痿早泄影响最大，最为常见。据国外统计，40岁以上的男性中可能有52%的人
受到阳痿早泄的困扰，全球至少有1亿名男子患有不同程度的阳痿早泄。
预防及应对方案：一旦出现了性功能障碍方面的问题，要学会正确处理。心理性的阳痿，要排除心理和精神的因素，比如减慢生活脚步，调整心态，及时释放压力。器质性的阳痿，首先一定要积极的治疗原发病、基础病，有高血压的一定要控制血压达标，有糖尿病的要控制血糖达标，雄激素水平低的一定要外源性的补充雄激素等。此外，改善生活方式，比如减少劳累、睡“子午觉”，锻炼或改善饮食结构(多吃全谷食物、水果蔬菜、坚果和橄榄油)
前列腺疾病
前列腺疾病的发病率不断上升，现已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1。5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过正规治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
主要诱因：久坐、酗酒、憋尿、受凉、过度房事
预防及应对方案：预防前列腺炎，首先要改掉不良的生活方式，要避免久坐，平时工作每40分钟，要站起来活动一下身体，有车一族要避免长时间开车;其次要注意调节生活起居。如，饮食要清淡，戒酒，忌食辣椒，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。可以适当多吃些苹果、番茄。多喝水，就像是给前列腺洗澡，能有效缓解前列腺炎症状。保证每天1500至2000毫升的饮水量。要做到有尿就排，不要憋尿，勤排尿可以减轻前列腺负担。还要注意保暖，注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。适度、有节制的性生活，有助于排出前列腺液，减少淤积。