醉鸡腿 工艺：卤 口味：五香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 主料：鸡腿 500克 辅料：大葱 20克 姜 2克 调料：江米酒 30克 盐 10克 各适量 制作方法 1.鸡腿洗净去骨，用盐把两面抹匀，腌一至二个小时。2.腌好后再卷起...

香糟带鱼 工艺：炸 口味：糟香味 菜系：上海菜 功效：上海菜 高脂血症调理 补血调理 防癌抗癌调理 营养不良调理 主料：带鱼 400克 辅料： 调料：白酒 3克 香糟 6克 大葱 3克 姜 3克 色拉油 50克 各适量 制作方法 1.先将带鱼去头，去鳞，去内脏，洗净，切成菱...

红烧带鱼 工艺：红烧 口味：咸鲜味 菜系：家常菜 功效：家常菜 高脂血症调理 养颜美容调理 补血调理 主料：带鱼 500克 辅料： 调料：酱油 20克 白砂糖 10克 醋 15克 料酒 25克 盐 4克 味精 2克 大葱 20克 大蒜 15克 姜 15克 植物油 40克 各适量 制作方法 1....

香菇牛肉粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：补血调理 功效：补虚养身调理 健脾开胃调理 补血调理 烧伤调理 主料：粳米 50克 香菇（鲜） 60克 牛肉(前腿) 30克 辅料： 调料：大葱 15克 姜 10克 猪油（炼制） 10克 盐 3克 味精 3克 各适量 制作方法 1.将水发香菇...

红枣香菇汤 工艺：炖 口味：咸鲜味 菜系：补血调理 功效：减肥瘦身调理 高脂血症调理 健脾开胃调理 补血调理 主料：枣（干） 40克 香菇（鲜） 40克 辅料： 调料：盐 2克 味精 2克 料酒 3克 姜 2克 花生油 5克 各适量 制作方法 1.将水发香菇去杂洗净切片，红...

香菇茯苓粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：稻米 70克 辅料：油豆腐 20克 香菇（干） 30克 茯苓 10克 青豆 15克 调料：酱油 3克 盐 1克 各适量 制作方法 1.香菇洗净切丝；油豆腐切丁；茯苓用水泡1小时，捣成糊状。2.将香菇、...

山楂核桃茶 工艺：煮 口味：酸甜味 菜系： 功效：高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 冠心病调理 便秘调理 主料：核桃 150克 山楂 50克 辅料： 调料：白砂糖 200克 各适量 制作方法 1.将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释...

山楂红糖粥 工艺：煮 口味：酸甜味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 100克 辅料：山楂 50克 调料：赤砂糖 50克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将山楂冲洗干净，去核，切碎；3. 取锅放...

栗子山楂羹 工艺：煮 口味：甜味 菜系：秋季养生调理 功效：秋季养生调理 主料：栗子（鲜） 150克 山楂 100克 豆浆 1,000克 辅料： 调料：白砂糖 100克 淀粉(玉米) 5克 各适量 制作方法 1. 将山楂洗净，去籽；2. 栗子去壳，用沸水烫3分钟，撕去外皮，切成黄...

宜 1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 2、宜多食干豆类及其制品。 3、宜选用植物油，不用动物油。 4、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶...