鸡肉冬菜饼 工艺：生煎 口味：原本味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：小麦面粉 600克 鸡肉 180克 冬菜 250克 辅料：鸡蛋 200克 虾米 60克 调料：大葱 25克 姜 10克 盐 6克 味精 3克 料酒 10克 香油 15克 猪油（炼制） 100克 各适量 制作方法 1.将葱...

草鱼豆腐 工艺：红烧 口味：清香味 菜系：学龄前儿童食谱 功效：健脾开胃调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 营养不良调理 通乳调理 主料：草鱼 500克 豆腐 250克 辅料：青蒜 10克 腌雪里蕻 10克 调料：黄酒 10克 酱油 2克 白砂糖 10克 猪油（炼制） 30克 各...

清炒油麦菜 工艺：清炒 口味：微辣 菜系：家常菜 功效：家常菜 神经衰弱调理 便秘调理 主料：油麦菜 300克 辅料：红辣椒 10克 辣椒(青、尖) 10克 调料：姜 5克 大葱 5克 香菜 3克 酱油 8克 生抽 3克 色拉油 15克 各适量 制作方法 1. 油麦菜择洗干净，切成5厘...

胡萝卜炒猪肝 工艺：生炒 口味：咸鲜味 菜系：接触电离辐射人员食谱 功效：肝炎调理 明目调理 接触电离辐射人员食谱 主料：猪肝 250克 胡萝卜 150克 辅料： 调料：植物油 15克 盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1.胡萝卜、猪肝均洗净，切成薄片。2.将炒锅置...

炒胡萝卜 工艺：生炒 口味：酱香味 菜系：特色菜 功效：特色菜 主料：胡萝卜 250克 香菇（鲜） 100克 辅料：豆腐干 50克 豌豆 25克 虾米 10克 调料：香油 5克 甜面酱 5克 酱油 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 料酒 5克 碱 5克 植物油 20克 各适量 制作方法 1...

牛奶玉米汤 工艺：煮 口味：甜味 菜系：养颜美容调理 功效：养颜美容调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 防暑调理 主料：牛奶 500克 玉米（鲜） 500克 辅料： 调料：白砂糖 200克 各适量 制作方法 玉米粒煮烂，再把牛奶和玉米汤倒在一起搅和，置于冰箱饮用，注...

牛奶菠菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 100克 菠菜 100克 牛奶 250克 辅料： 调料：盐 2克 色拉油 10克 大葱 5克 各适量 制作方法 1. 将新鲜的菠菜叶洗净，切碎；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好；3....

龋齿患者忌食 1)酸性食品 因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、...

大豆芽冬菇脚腐皮汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：减肥瘦身调理 清热解毒调理 骨质疏松调理 私家菜 防癌抗癌调理 主料：油皮 100克 绿豆芽 160克 香菇（干） 50克 辅料： 调料：白砂糖 2克 姜 3克 盐 3克 各适量 制作方法 1.冬菇脚浸1小时，洗...

豆腐泡大豆芽发菜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：防癌抗癌调理 功效：清热解毒调理 滋阴调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 主料：豆腐 160克 黄豆芽 480克 香菇（鲜） 100克 发菜（干） 50克 辅料： 调料：姜 3克 大葱 3克 白酒 5克 白砂糖 3克...