豆芽猪蹄汤 工艺：原炖 口味：咸鲜味 菜系：补气调理 功效：补虚养身调理 补气调理 咳嗽调理 养颜美容调理 老人食谱 主料：猪蹄 350克 黄豆芽 300克 辅料： 调料：八角 3克 盐 3克 味精 2克 各适量 制作方法 1.将鲜猪蹄残毛清除干净，再用刀将皮刮至白净；2....

百合蜜枣猪蹄汤 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肺调养调理 功效：养颜美容调理 肺调养调理 理气调理 咳嗽调理 主料：百合(干) 80克 猪蹄 240克 辅料：陈皮 5克 蜜枣 60克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。2.加适量水，猛火...

山药炖猪蹄 工艺：清炖 口味：原本味 菜系：乳母食谱 功效：养颜美容调理 乳母食谱 丰胸调理 延缓衰老调理 主料：山药 100克 猪蹄 250克 辅料：花生仁（生） 30克 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1.将山药洗净，去皮切块；2.猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，...

百合圆肉煲鸡蛋 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肺调养调理 功效：肺调养调理 咳嗽调理 神经衰弱调理 益智补脑调理 主料：百合(干) 40克 桂圆肉 40克 鸡蛋 150克 辅料：陈皮 5克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.百合，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮用水洗净。2.鸡蛋...

杞子南枣煲鸡蛋 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：补阳调理 失眠调理 癫痫调理 主料：鸡蛋 150克 辅料：枣（干） 15克 枸杞子 20克 调料： 制作方法 先将鸡蛋煮熟去壳，然后与枸子、枣同煮。 推荐食用时间 吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。 营...

三丝瓜羹 工艺：烧 口味：咸鲜味 菜系：清热解毒调理 功效：夏季养生调理 营养不良调理 防暑调理 清热解毒调理 主料：冬瓜 500克 辅料：火腿 20克 鸡胸脯肉 30克 鸡蛋 100克 调料：黄酒 5克 盐 3克 味精 2克 猪油（炼制） 40克 香油 10克 大葱 5克 淀粉(玉米...

百合粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：神经衰弱调理 快餐/主食 结核病调理 咳嗽调理 哮喘调理 主料：粳米 100克 百合(干) 50克 辅料： 调料：白砂糖 100克 各适量 制作方法 1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。2.粳米淘洗...

山药萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：理气调理 功效：冬季养生调理 理气调理 快餐/主食 主料：粳米 50克 辅料：山药 20克 白萝卜 100克 调料：盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1. 白萝卜洗净，切3厘米见方的块；2. 山药洗净，去皮，切片备用；3. 粳米淘...

萝卜汁粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：理气调理 功效：冬季养生调理 理气调理 快餐/主食 清热去火调理 主料：粳米 100克 白萝卜 150克 辅料： 调料：花生油 10克 盐 1克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 白萝卜洗净...

蒲公英粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：乳腺炎调理 清热解毒调理 胆石症和胆囊炎调理 主料：粳米 100克 辅料：蒲公英 60克 金银花 30克 调料： 制作方法 先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。 推荐食用时间 任意服食。 营养解析 粳米：粳...