蒲公英粥
工艺：煮
口味：清香味
菜系：
功效：乳腺炎调理 清热解毒调理 胆石症和胆囊炎调理
主料：粳米 100克
辅料：蒲公英 60克 金银花 30克
调料：
制作方法
先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
推荐食用时间
任意服食。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。