紫菜虾皮汤 工艺：汆 口味：家常味 菜系：孕妇食谱 功效：孕妇食谱 幼儿食谱 养颜美容调理 克山病调理 大骨节病调理 主料：紫菜(干) 10克 虾皮 10克 辅料：鸡蛋 60克 调料：植物油 5克 料酒 5克 醋 5克 酱油 5克 味精 3克 香油 5克 各适量 制作方法 1.将紫菜...

紫菜豆腐汤 工艺：烧 口味：咸鲜味 菜系：孕妇食谱 功效：特色菜 学龄前儿童食谱 高血压调理 骨质疏松调理 孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：豆腐 200克 辅料：猪肉(瘦) 50克 紫菜(干) 20克 调料：香油 5克 味精 2克 盐 2克 淀粉(豌豆) 5克 各适量 制作方法 1.将...

紫菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：动脉硬化调理 清热解毒调理 高血压调理 克山病调理 大骨节病调理 主料：粳米 100克 辅料：紫菜(干) 15克 猪肉(瘦) 50克 调料：盐 5克 味精 1克 大葱 5克 胡椒粉 2克 香油 15克 各适量 制作方法 1.先将紫菜洗净，...

胡萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 胃调养调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 胡萝卜 100克 辅料： 调料： 制作方法 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐...

芹菜粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 动脉硬化调理 贫血调理 肝调养调理 利尿调理 主料：粳米 150克 芹菜 100克 辅料： 调料：盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1.将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用；2.粳米淘洗干净，用冷水浸...

胡萝卜芹菜粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肝调养调理 功效：肝调养调理 明目调理 补虚养身调理 肝炎调理 便秘调理 主料：粳米 50克 辅料：胡萝卜 10克 芹菜 5克 番茄 15克 调料：猪油（炼制） 15克 盐 2克 味精 1克 香油 10克 各适量 制作方法 1.先将番茄...

芹菜炒香菇 工艺：抓炒 口味：咸鲜味 菜系： 功效：清热解毒调理 头痛调理 高血压调理 延缓衰老调理 动脉硬化调理 主料：芹菜 400克 香菇（鲜） 50克 辅料： 调料：盐 2克 淀粉(豌豆) 10克 酱油 3克 味精 1克 植物油 30克 各适量 制作方法 芹菜去叶、根，洗...

鱼肉糊 工艺：其他 口味：咸鲜味 菜系：胃调养调理 功效：婴儿食谱 幼儿食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 胃调养调理 主料：草鱼 50克 辅料： 调料：盐 1克 淀粉(豌豆) 2克 各适量 制作方法 1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。2.除...

口蘑香菇粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：冬季养生调理 功效：冬季养生调理 快餐/主食 主料：粳米 200克 辅料：口蘑 30克 香菇（干） 30克 鸡肉 30克 调料：小葱 5克 色拉油 2克 酱油 2克 料酒 2克 盐 1克 鸡粉 3克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水...

豆腐香菇蛋花汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系： 功效：养颜美容调理 失眠调理 补虚养身调理 神经衰弱调理 益智补脑调理 主料：豆腐 300克 竹笋 100克 香菇（干） 50克 鸡蛋 150克 芹菜 30克 辅料： 调料：香油 10克 酱油 5克 各适量 制作方法 1.将豆腐放入滚...