苹果泥 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：气血双补调理 功效：婴儿食谱 健脾开胃调理 气血双补调理 贫血调理 骨质疏松调理 主料：苹果 100克 辅料： 调料： 制作方法 1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可喂食。2.或者将苹果洗净，去皮，切...

苹果沙拉 工艺：拌 口味：清香味 菜系：养颜美容调理 功效：甜品/点心 养颜美容调理 减肥瘦身调理 主料：苹果 400克 辅料：黄瓜 200克 调料：盐 3克 奶油 80克 柠檬汁 20克 白砂糖 30克 胡椒粉 3克 各适量 制作方法 1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成...

胡萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 胃调养调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 胡萝卜 100克 辅料： 调料： 制作方法 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐...

胡萝卜香蕉汁 工艺：其他 口味：清香味 菜系：夏季养生调理 功效：夏季养生调理 主料：胡萝卜 200克 香蕉 150克 辅料： 调料：酸奶 300克 各适量 制作方法 1. 胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；2. 香蕉去皮，切小块；3. 榨汁机中放入冰块打碎，再放入...

胡萝卜苹果汁 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：春季养生调理 功效：春季养生调理 主料：胡萝卜 150克 苹果 150克 辅料： 调料：白砂糖 5克 各适量 制作方法 1. 胡萝卜洗净，切丁；2. 苹果削皮，切成丁；3. 锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分...

南瓜奶汤 工艺：烧 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 营养不良调理 主料：南瓜 350克 辅料：牛奶 100克 洋葱 30克 肉豆蔻 10克 奶酪 10克 小麦面粉 20克 芹菜 15克 调料：黄油 20克 盐 3克 胡椒粉 2克 各适量 制作方法 1.将南瓜去皮、瓤，洗净，切成...

山药枸杞南瓜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 便秘调理 延缓衰老调理 主料：山药 100克 南瓜 100克 辅料：枸杞子 20克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.将山药、南瓜去皮洗净，切成块；2.将山药、南瓜放入锅...

南瓜大麦粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：补虚养身调理 功效：春季养生调理 补虚养身调理 主料：大麦 150克 南瓜 200克 辅料：枣（干） 15克 调料：白砂糖 60克 各适量 制作方法 1.大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，捞出，沥干水分；2.南瓜去皮切丁；3.红枣洗...

紫菜萝卜汤 工艺：煮 口味：清香味 菜系：孕妇食谱 功效：特色菜 防癌抗癌调理 孕妇食谱 健脾开胃调理 主料：白萝卜 300克 辅料：虾米 30克 紫菜(干) 50克 调料：料酒 5克 大葱 5克 姜 5克 盐 3克 味精 1克 香油 5克 植物油 15克 各适量 制作方法 1.将白萝卜...

紫菜豆腐羹 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：孕妇食谱 功效：幼儿食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松调理 孕妇食谱 老人食谱 甲状腺疾病调理 主料：紫菜(干) 40克 豆腐 300克 番茄 100克 辅料： 调料：盐 2克 小米面 10克 各适量 制作方法 1.紫菜先用不下油之白锅略...