苹果泥
工艺：其他
口味：果汁味
菜系：气血双补调理
功效：婴儿食谱 健脾开胃调理 气血双补调理 贫血调理 骨质疏松调理
主料：苹果 100克
辅料：
调料：
制作方法
1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可喂食。2.或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
制作提示
苹果要去掉皮，刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。
口感
清香美味，小孩乐意吃。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
食物相克
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。