学习心理咨询到现在已经有了5年多的时间，而说起我学心理咨询的原因，还真有点渊源。当时身边一个朋友有抑郁倾向，而我又很想帮助他。事与愿违的是，心理咨询原来是不可以给认识的朋友做的（避免双重关系）。最后虽然没能帮的了他，却一步一步改变了自己。如...

梦境解释，特别是神奇梦境的解释是有难度的，而很多梦其实是无法解释的，因为梦的本身可能并无任何意义。这里用心理学的视角来对一些梦境做出解释。 每个人的梦境都有着不同的预示吗？那它究竟预示着什么呢？人们常说日有所思，夜有所梦这梦预示是好是坏？ 1...

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢? 1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病...

1.深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛;屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身；...

心理学 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。 心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域家庭、教...

精神病人会给家庭的其他会员造成巨大的精神和经济负担。由于精神病程较长，易反复发作，所以家属对病人易产生不良的态度和行为，常见的心理误区有以下几点。 否认心理 精神病人的早期症状大多表现孤僻、生活懒散，性格改变、工作或学习能力下降、失眠等等。...

有的时候我们会觉得，生活仿佛总是优待那些幸运儿；然后反观自己的人生，难免抱怨：为什么我总是那么不幸？我该怎样避开那些不幸和苦闷，让自己幸免于难 我自认为没那么好命 但心理学家说，其实，比起所有的幸运来说，学会承受生活中的那些不幸，才是我们摆...

一、什么情况下需要心理咨询? 心理问题就像我们在生活中遇到的事情一样，随时随处可及，但不是所有的心理问题都需要通过心理咨询来解决。所以，一个人需要心理咨询帮助的指标如下： 1、自我调节无效，传统的调节方式，如娱乐、休息、体育运动等等都不能缓解...

在修心养正频道，已详细介绍了概念。 这里简谈它如何就能治疗疑病症。 1、疑病症显然是夸大了危险，认同了怀疑有病的心念。 修心养正疗法培养我们不认同的智慧，不再为不合理不客观的疑病心念所蒙蔽。 有时我们能知道自己担心多余，但就是控制不住担心，主要...

心理健康，社会和谐 什么是健康 人们认为健康就是没有病，这里指的仅仅是身体（包括各种脏器）没有病而对心理或精神的健康不了解或不愿了解。因而世界卫生组织提出健康不仅是身体没病，而且有良好的心理状态和社会适应能力。这里健康的概念就包含了身体健康...