抑郁症影响了全世界约3亿人口，这是一种常见的，严重的情绪障碍。它影响了人们的想法、感受和行为。不同于不快乐，抑郁症是一种深深的悲伤和绝望的强烈感觉，可能持续数天、数周、甚至数月。抑郁症的症状可以包括无望、排斥、集中精力、缺乏能量、睡眠问题，...

在压力暴增的现代社会，几乎每个人都和抑郁症有密不可解的缘分，即使能和抑郁症擦肩而过，也保不齐身边会有那么几个抑郁症亲友。舒院长就经常遇到这样的咨询问题：身边的人得了抑郁症，我们该怎么办？ 舒院长认为，和抑郁症患者相处是件高风险高风险的事情，...

遇到令人难过的事，伤心是最自然不过的。但如果低落的情绪一直挥之不去，甚至持续地影响工作或日常生活，我们可能正经历抑郁症了。 经历抑郁症的人大多长期面对极大的精神压力。在这种情况下，身体会产生过量的压力荷尔蒙，它会损害脑部管理情绪、动力、睡眠...

每个人都可以说自己有抑郁症，但抑郁症是一种什么体验恐怕不是每个人都能说清楚的，军颐心理一位抑郁症患者的比喻很贴切，他说抑郁症就是脑子里始终压着一块大石头。 三年半前，我莫名感觉后脑整天压着一块大石，昏昏沉沉，有时候这种感觉会突然消失，但很快...

在我们的生活中有这样一群人： 在和别人发生意见不合时，总是担心表达了愤怒之后，会伤害到别人，会破坏关系，而选择忍气吞声； 想找别人帮忙时，又怕表达了自己的真实需求，会给人带来困扰，导致别人觉得自己麻烦而选择沉默； 他们希望把自己完美的一面呈现...

抑郁是否是常见病？抑郁症只有情绪低落这一类吗？ ．情绪低落。 ．快乐明显减少 以上两者至少居其一 ．食欲明显下降，体重至少减轻5％。 ．睡眠障碍。 ．易激惹或情绪郁闷。 ．精力不佳，每天疲惫不堪。 ．无价值感，缺乏信心，有罪感。 ．注意力难以集中 ．...

焦虑和抑郁是我们极为熟悉的两大心理疾病，但很多人却对它们的了解知之甚少，并且经常混淆。那如何区分焦虑和抑郁呢？ 焦虑障碍总体可分为两大类： 1、慢性焦虑，又称为广泛性焦虑。 典型表现为：对多种事件或活动过分焦虑和担心，这种担心难以控制，且可伴...

什么是抑郁? 如果你正受抑郁的困扰，那么你并不孤单。因为据统计，目前世界上有近一千万的人处于同样的困境。有史以来，抑郁一直折磨着人类。同样值得注意的是，尽管我们不能知道动物的感觉，但它们很可能也具备感受抑郁的能力，至少它们有时表现得像是处于...

什么是抑郁症？ 主要表现有心境低落、兴趣和快感缺失、易疲劳精力下降，还可能有注意力下降，自我评价低、自信心下降、自罪观念和无价值感、自伤或自杀观念或行为、睡眠障碍及食欲下降等，且总时程超过两周。 抑郁症的复发率？ 系统综述表明抑郁症首次发病后...

抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象，但一项最新研究又显示，即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑，也会增加过早死亡的风险，这提醒人们要注意心理健康。那如何摆脱抑郁情绪？ 每天照着镜子做自我暗示 但是我的脸上是僵硬的，我用双...