随着秋季的深入，很多的女性朋友又出现了手脚冰凉的情况，技术穿上了厚一点的衣服，但是情况还是没有改善。专家介绍，想要彻底的改善手脚冰凉的情况，我们要进行内调。那么是哪些因素导致了手脚冰凉的发生呢?我们又该如何改善手脚冰凉呢? 手脚冰凉一般认为是...

上班族都会有这样的一个感觉，就是经常坐着，长时间的坐着，会筋疲力尽，中医上对于筋疲力尽有一个治疗方法，就是按摩，身体的穴位主管不同的方面，只要我们找到正确的穴位，就可以让筋疲力尽的感觉消失，解乏穴就有这样的功效。 在中医看来，因身体疲劳导致...

肾乃先天之本，想要保证身体的健康，我们一定要注意保护肾脏的健康。肾气的亏损、盈余对身体健康起着重要的作用。那么我们该如何补充肾气呢?按摩也可以起到很好的补气功效，下面就为大家介绍穴位按摩补肾法! 搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓...

怀孕生子是非常高兴的一件事情，但是生完孩子的女性又会遇到新的难题，如肥胖就是一个最常见的问题。经过一个孕期的滋补，妈妈们着实胖了不少，那么有什么方法可以让产后的妈妈轻松、健康的减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥的按摩疗法! 产后减肥：瘦腰瘦肚子...

如何预防鼠标手呢?上班族每天都要使用电脑，电脑成了我们生活、工作的必备品，频繁的食用电脑也会带来一些疾病的侵袭，如鼠标手就是常见的一种电脑疾...

生活工作的压力极大，不注意日常的养生，加上年龄的增长，身体机能的下降，很多中老年人在日常生活中会出现很多的不适症状。有些朋友突然会出现心慌，胸闷等情况，那么我们该如何缓解这些身体的不适呢? 中医认为，以上有关症状大都可归结为一种叫血瘀的致病...

秋季最大的特点就是气候比较干燥，燥邪易伤肺，所以在秋季保健的重点是润肺养肺。如今已经是深秋时节，干燥的天气让很多人出现了肺部问题，中医认为寒秋以气通肺，并且总结出了秋季易损伤肺气的理论，所以人们也应该根据天气变化，保养肺气，避免发生感冒、...

中医养生深受大家的欢迎，我们都知道按摩是一种很好的养生方法，按摩特定的穴位可以起到保健养生的功效。中医介绍，三根按摩法可以起到良好的保健功效。那么什么是三根呢?又可以起到哪些保健功效呢?又该如何按摩呢? 所谓三根，是指鼻根、耳根、乳根，按摩三...

痛经是女性朋友最常遇到的一个健康难题，很多人都不在意痛经的治疗，其实痛经也是病，只要精心的调养，是可以避免痛经的发生的。那么我们该如何改善痛经的情况?下面就为大家提供一些缓解痛经的建议! 一、常按穴位止痛 1、三阴交 三阴交位于小腿内侧，足内踝(...

肋间神经痛是很多人都经历过的一种疾病，说白了就是肋骨间有时像针扎了一样疼痛，疼痛部位大都发生于左侧59肋间，在剧烈运动、喷嚏、咳嗽或深吸气时，疼痛通常加强。肋间神经痛除了需要中药对症治疗外，如果能配合一些有效的按摩手法，治疗效果会更好。下面...