《黄帝内经》：春三月，此谓发陈，春三月，是从立春开始算起，到立夏为止的这三个月，叫发陈。 什么叫发陈？陈是旧的，发陈就是发芽。中医认为，初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。 在中医里，五行、五脏、五色是相互对应的，肝属木，对...

艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。 且现代医学研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用，能防治呼吸系统疾病！ 艾草有多牛？ 暖气血温经脉祛...

黄芪，中药界的明星，被李时珍称为补气第一要药。 中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。 元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。 与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会...

说起红豆，我们会联想到香甜的红豆沙和红豆馅的东西，但是你肯定不知道，红豆还能减肥甩脂、健脾养心呢~ 《本草纲目》里也有记载，赤小豆以紧小而赤黯色者入药，其稍大而鲜红淡色者，不入药，主要是食用。 红豆富含维他命B1、B2，蛋白质及多种矿物质，有补血...

春天万物复苏，阳气生发，却也是春困袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。 此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解春困的作用。 初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最...

淫羊藿是一味壮阳补肾的中药，其名莫非与羊有关？答案确实如此。 南北朝时，著名医学家陶弘景一日在采药途中忽听一位老羊倌对旁人说：有种生长在树林灌木丛中的怪草，叶青，状似杏叶，一根数茎，高达1~2尺。公羊啃吃以后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明...

红糖一直被认为是补血圣品，其实红糖的功效不仅如此，它还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经。 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀...

一到春季，阴雨绵绵，湿邪很容易侵犯人体，成为致病因素。 什么是湿邪呢？ 湿邪，是中医讲的六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，常被称为万恶之邪。 有些人受到体质、疾病的影响，水分代谢失调，导致体内湿气重；此外，现代人少动、多吃...

小便叨叨叨 灵参名贵人争宠，冷落加皮俗眼花。风雨有情常眷顾，林涯默默蓄精华。 刺五加（又名五加皮），自古即被视为具有添精补髓及抗衰老作用的良药，被人称作木本人参，《神农本草经》中亦将其列为上品。明朝李时珍《本草纲目》称五加治风湿，壮筋骨，其...

长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。 我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能...... 一生两大关口，关乎长寿和性命...