血脂升高大多和饮食有关，也只有从饮食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什么呢？ 降血脂的饮食规律 1、早餐一碗燕麦粥 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10%，好胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，...

中秋，是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体抵抗力下降，容易感冒、咳嗽。 此外，有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。这5个美食可助你安度中秋节气。 藕：抗衰老之王 藕是东方蔬菜之王，富含多酚类...

看完文章会发现，作者在文中最重要是临床治疗思路的介绍，而不简单介绍哪味醒神药。小编看后很受启发，推荐给各位老友。 我们习惯于用安神药治疗失眠，但很少有人用醒神药治疗失眠，醒神药真的能治疗失眠吗？有什么使用技巧？下面我想讲的就是醒神药在失眠中...

大多数人们知道一日三餐养成早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少及进餐时应细嚼烂咽，不要狼吞虎咽，也不要饥一顿、饱一顿的良好吃饭习惯，不仅有益于身体健康，而且还能提高工作或学习效率。实践证明，这种做法是有科学道理的，长期坚持，必有好处。 早餐 早餐是...

秋风起，蟹脚痒，金秋正是食用淡水蟹的好时节。清代大文学家李渔，有蟹仙之誉，他说蟹之鲜而肥，甘而腻，白似玉，而黄似金，已造色、香、味三者之极，更无一物可以上之。，宝玉一句持螯更喜桂阴凉，泼醋擂姜兴欲狂，可见曹雪芹对吃秋蟹的考究。寻常百姓也常...

人为什么会咳嗽 人体的呼吸系统，尤其是呼吸道，是很脆弱的，因为直接与外界相通，因此容易感受空气里面异物的侵袭，而咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致...

鸡汤，特别是老母鸡汤向来以美味着称，几乎家家都会做了吃，其补虚的功效亦是家喻户晓。秋冬季养生喝鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。 下面炖鸡汤的6个小技巧，让你的鸡汤好喝10倍，而且营养还能倍增！ 1、宰活鸡吃冻鸡 买活鸡自然不...

不知道你有没有发现：入秋之后，天气渐渐转凉但身体却慢慢变得更为疲惫、虚弱了。经常感到头晕、倦...

临床使用率最高的25种中药中，当归位居第8位，故有十方九归的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓著，素有妇科圣药之说。 但这妇科圣药，不仅能护女性周全，更是全家人健康的保护伞！ 当归养血 血虚则气虚，血旺则气畅 《灵枢痈疽》曰：中焦出气如...

慢性疲劳综合征是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感，卧床休息后不能缓解，患病症状持续6个月以上，导致工作、学习及社会活动能力明显下降。 有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁失眠或嗜睡、注意力不集中等症状，或伴有淋巴结肿大。 随着生...