简要内容：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并...

上呼吸道包括鼻、咽、喉等部位，如炎症主要侵犯某一部位则按该部位炎症命名，如急性鼻炎、急性喉炎、急性咽炎、急性扁桃体炎，也可以统称为上呼吸道感染，即俗称的感冒。婴幼儿期易患上呼吸道感染主要与上呼吸道的解剖特点、免疫特点及病原体的特点有关。 患...

生姜味辛，微温，内服有解表散寒、温中、解毒作用;外用具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可治疗多种皮肤...

不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子坐得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的漂亮容颜，不信吗?看看你就知道。 一、产后祛斑让你优美白皙 故事：自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑...

养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。所谓过用，即是超越常度，违反了事物固有规律。 智者养生 顺应四时 中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的变化，才能生存，《内经》称...

提起312经络锻炼法（以下简称312），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单： 3就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位； 1是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸； 2是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。 也就是说，运用三种不同的方法，每天只要自...

栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有干果之王的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。 栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止...

秋季是最美的季节，也是女性养生的关键季节女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么，不同年龄的女性，秋季该如何积累自己的美丽资本呢？ 20岁女孩...

一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。 苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护...

秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补也不同。 初秋养生，清补为上。初秋是夏季刚过的第一个月，暑...