职业女性对自己的饮食非常注意，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简朴介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。 不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至2...

简要内容：并发性白内障当积极治疗原发病，如糖尿病应控制血糖;慢性葡萄膜炎应积极查找病因，并坚持治疗，防备复发。老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注重营养及防护。 由于气温的不断...

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很轻易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特殊为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季...

（1）戒多嚼泡泡糖。泡泡糖的主要成分中有橡胶和增塑剂。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂，均有一定毒性，吃多了会蓄积中毒。增塑剂虽然毒性低，但它的代谢产物苯酚在消化道再吸收会对身体有害。 （2）戒饮可乐型饮料。可乐是加入了咖啡因的饮料。研究...

与年轻人相比，老年人的消化功能降低，心血管系统及其他器官都会出现不同程度的老化，为了适应这些变化，老年人在日常饮食中应注意以下十个方面： 一、饭菜要香 老年人的味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以，为老年人做菜尤其要注意色、香、味。 二...

8 夏季孩子饮食应坚持做到五宜 一到三伏天，孩子的饮食便成了家长们挠头的事。在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜爱吃冷饮，经常闹肚子，轻易上火看起来，都是一些生活小事，一旦发生，难过的是孩子，害怕的是家长。 那么，怎么让孩子在夏天吃...

想要避免上火，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，对避免口唇干裂也有很好的疗效。 防治小儿上火还要在生活中注意以下事项： 1、...

在不知不觉中，我们已经步入了老龄化社会。在人们不断追求物质生活质量的同时，健康问题也越来越受到大家的关注。其中，饮食健康显得犹为突出，而合理的饮食习惯更是我们尽康质量保证的关键所在，好的饮食习惯，可以让自己事半功倍，反之，择得不偿失。那么...

营养预防 平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。 多食用含B族维生素的食物，可增加食欲。 正餐前后，可适量增添零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲...

铁:有铁才有血。补血是女性养生的一个重要环节,而补血绝对离不开补铁。专家称:根据中国营养学会建议,成年至绝经期的女性每天需要20毫克铁,在孕期和哺乳期需要25-35毫克不等,而男性每天仅需要15毫克。肝脏中含铁最丰富,瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类...