中性皮肤：组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。 油性皮肤：面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤，面部易生粉刺，发生面部皮肤感染，影响美观。原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌过多，处于青春期的青年，属于这类...

吃药、洗肠、断食似乎越来越多的人认为自己身体里有很多毒需要排，但人体内真的有许多毒需要排吗?排毒的方法都正确吗?笔者走访了河南省中医院消化科副主任牛学恩教授。 人的代谢即排毒 牛学恩教授说，首先，所有排毒产品的宣传对排毒一词的表述各异，没有明...

老年人的膳食要求应合理挑选和组合，必须从膳食中获得足够的微量营养素，食物不宜过精，做到粗细搭配，植物性食物和动物性食物混吃，保证纤维和各种微量元素等的需要。同时还要注意饮食要清淡，忌吃过多的油脂，少吃甜食，积极参加适度体力劳动，保持能量平...

多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷，一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化学价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入...

1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。 2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。 3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中...

钙是人体含量最多的无机元素，正常成人体内含钙总量约为1200g，相当于体重的2.0％，其中约99％集中在骨骼和牙齿中。钙的吸收率取决于维生素D的摄入量及受太阳紫外线的照射量，同时也受膳食中钙含量及年龄的影响。人群中钙的缺乏比较普遍，长期缺乏钙和维生素...

目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用酸性食物密切相关。儿童营养专家建议，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。? 营养专家提醒家长，儿童应多吃绿色蔬菜，如：菠菜、油菜、空心菜和香菜等深色蔬菜。时值夏秋交替，儿...

使孩子聪明的营养食物有：? 1、 多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉? 2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑? 3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果? 4、 每天吃豆类或豆制品? 5、 每周吃蘑菇12次? 6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜? 多吃牛奶，最好是含牛...

你的身体有没有出现过这样那样的小问题不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。 1、过度用脑吃香蕉。过度用脑除了导致大脑疲惫，还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情...

卫生部副部长王陇德曾在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。 在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意...