常见的心血管疾病的危险因素有哪些？

我们身边患心血管疾病的家人和朋友屡见不鲜，你有没有意识到，自己也有患病的风险呢？我们该如何应对？在这里郭医生向你介绍一下心血管疾病的危险因素有哪些？

7大心血管病危险因素

1、高血压是脑卒中和冠心病发病的主要危险因素，超过半数心血管病发病与高血压有关。与正常血压人群相比，正常高值血压人群脑卒中、冠心病及总的心血管病发病危险增加50%左右。

2、糖尿病冠心病、脑卒中、外周血管疾病等心血管疾病是糖尿病的重要并发症，据估计，中国成年人糖尿病患病为11.6%，糖尿病患病率随着年龄的增加而增加。3、高血脂：血脂异常是中国人群心血管病的又一重要危险因素，人群血脂水平和血脂异常患病率在快速增高，经济发达地区人群、中老年人群患病率较高。血脂异常患者中，50%患有高血压、37.5%患有冠心病、超过30%患有外周动脉疾病。4、吸烟吸烟是急性冠心病事件、急性缺血性脑卒中的独立危险因素之一。吸烟者急性冠心病事件、缺血性的脑卒中事件和出血性脑卒中事件的发病危险分别是不吸烟者的1.75倍、1.37倍和1.21倍。中国近十几年的二手烟暴露水平增加。2010年共有7.38亿不吸烟者遭受二手烟危害。5、肥胖超重肥胖是缺血性脑卒中发病的危险因素。近年来缺血性脑卒中发病率及缺血性脑卒中占总脑卒中的比例呈上升趋势，此种变化可能与肥胖的日趋严重有关。6、缺乏运动体力活动不足可导致超重肥胖、高血压、血脂异常、血糖升高并增加心血管病发生的危险。2010年进行的中国慢性病监测项目表明，成年人经常参加体育锻炼率仅为11.9%。7、不合理膳食随着人民的生活水平不断提高，人群的饮食结构也有很大变化，绝大多数人偏好膏梁厚味，忽视合理的膳食结构，追求三高饮食（高热能、高脂肪、高蛋白质），摄入大量脂肪、胆固醇。这种油食用过多，会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，从而形成疾病的隐患。

2015年中国心血管病报告显示：不论是城市还是农村，我国冠心病和急性心肌梗死的死亡率仍持续上升，心血管疾病死亡仍占城乡居民总死亡原因的首位。中国每5个成人中就有1人患心血管病，目前，估计全国有心血管病患者2.9亿。今后10年我国心血管疾病患病人数仍将快速增长。尽管医院规模的不断扩张，医学技术的不断进步，在一定程度上改善了心脏病的治疗结局，但是医疗成本越来越高，患病人数越来越多，发病年龄越来越年轻，对于心血管疾病事件前的预防和事件后的再预防显得日益迫切而突出。做好健康宣教是我们每一个心血管医生的职责所系。