关于心血管疾病预防要点 您知道哪些

指出用于心血管疾病一级预防的十大要点：

1健康的生活方式

长久的健康生活方式是预防动脉粥样硬化血管疾病、心力衰竭和心房颤动最重要的途径。

2团队型医疗保健

团队型的医疗保健是预防心血管疾病的有效策略。临床医生应评估影响个人健康的社会因素，以便为治疗提供借鉴。

3风险评估

应该对年龄在40至75岁的成年人进行心血管疾病风险评估,并且临床医生在开始药物治疗之前应该和患者进行沟通交流，例如抗高血压治疗药物、他汀类药物或阿司匹林。

4健康饮食

所有成年人都应该具有健康的饮食，强调摄入蔬菜、水果、坚果、全谷类、瘦肉类或动物蛋白质和鱼类，最大限度地减少反式脂肪、加工肉类、精制碳水化合物和甜味饮料的摄入量。

5体育锻炼

成人应至少进行每周150分钟的中等强度体力锻炼或75分钟的高强度体力锻炼。

6二型糖尿病患者

对于患有2型糖尿病的成年人，建议改变生活方式，改善饮食习惯和加强锻炼。

7戒烟

对于吸烟的所有成年人，强烈建议戒烟。

8用药提示

限制阿司匹林在心血管疾病一级预防中的使用，关注获益风险比。

9用药指南

他汀类药物是治疗心血管疾病一级预防的首选，特别是对于低密度脂蛋白胆固醇高的患者。

10认识高血压

建议所有血压升高的成年人进行非药物方式干预高血压。对于需要药物治疗的患者，目标血压通常应该是<130/80mmHg（中国对一般患者推荐为<140/90mmHg）。