有些人补钙多年却仍然缺钙，其原因何在？
（1）补钙量不足目前我国钙制品已达200余种，但其疗效难尽如人意。其中，有些是无机盐类，如碳酸钙、氯化钙、磷酸氢钙与贝类、牡蛎、鲜骨粉等，大多难以直接为机体吸收和利用，且对胃肠粘膜有一定刺激性。另一些为有机盐类，如醋酸钙、乳酸钙与柠檬酸钙、马来酸钙等，多数按钙盐的含量标明剂量，而钙盐含量与钙的实际含量相差甚远。如葡萄糖酸钙每片500毫克，其含钙量仅为46毫克，这样钙的剂量过小，自然达不到预期的目的。
（2）钙磷比例失调磷是人体必需微量元素之一，它的缺乏会影响钙的吸收。一般钙与磷的比例为2：1，母乳与其相近，为婴幼儿的最佳选择，而牛乳为2：1，若用牛乳喂养婴儿，需增加含钙量高而含磷量低的绿叶蔬菜、蛋类、苹果等食物。老年人往往含磷食物摄入不足，即使有充足的钙，也难以被吸收利用。
（3）食物成分不当用钙制品时，若摄入含有较多草酸、鞣酸的食物，如菠菜、竹笋等，或含有脂肪酸的肥肉等，均可因食物中的有机酸与钙结合成难溶性的盐，以致降低补钙效果。
（4）维生素D缺乏维生素D既能调节钙磷代谢，又可促进小肠对它们的吸收，还能使钙沉积于骨骼中。如果缺乏维生素D，必然会影响钙的吸收，但可用鱼肝油等进行补充。
（5）激素的影响妇女绝经后，骨钙丢失加速，故有人主张应尽早给予雌激素、降钙素等治疗，以促进肠道对钙的吸收。
（6）户外运动少运动少也会加速骨钙的丢失，如果每天能坚持运动，并接受阳光适度照射，则可促使与骨钙相关的激素维持一定的水平，补钙效果也将大为改观。