肺气肿如何进行腹式呼吸
1.先呼气，呼气时双手轻按腹部，腹壁逐渐下陷，使气体逐渐经口呼出。同时将口唇缩成口哨状，使气体缓慢呼出，以防止小气道过早关闭，保证肺内气体充分排出。
2.后吸气，吸气时双手仍置腹部，但应使腹壁逐渐膨出，同时将口闭拢，让空气自鼻逐渐吸入，使吸入的空气经过加温、湿化和过滤，减少对气管黏膜的刺激。
3.做深而慢的呼吸，并使呼气时间比吸气时间稍长，以保证肺内气体充分呼出，并减少体力消耗。
根据体力，在做腹式呼吸时或取站位或坐位或卧位。
呼吸体操
压腹呼吸
自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。
呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。
吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。
压腿盘膝
左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。
重心向前落于左足，向下压腿。
有节律地重心前后移，重复8次；换右腿，方法同上，也重复8次。
然后两腿并拢微屈膝，做膝绕环运动，左右方向绕，各重复8次。
注意：老年者常有下肢无力症状，做本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都要根据患者的具体情况，逐步增大。
单举呼吸
自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。
吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。
呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。
注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在X线下观察，横膈活动可增加1厘米。
抱球
两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。
两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。
体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。做四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作要协调、缓慢，呼吸要自然。
托天呼吸
自然站立，两手于腹前平屈。
两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做8次。
向右旋腰，共做8次。
注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，所以有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。
蹲式呼吸
自由站立，两足并拢。
下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。
起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。
注意：下蹲深度随患者的可能而定，对不能下蹲者，可做前屈体动作。
甩打
放松，自然站立。
上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部（命门穴附近），右前臂和手甩打腹部。
腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微做一起一伏的动作，要有节律，轻重要适宜。它既是全身性活动，又可增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做8次。
捺腹呼吸
自然站立。
呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体做“驼背”状。同时主动收腹。
吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍