引起适应障碍的原因
（1）环境因素：主要指一些特殊的心理刺激，如父母因离婚等原因远离孩子，亲人丧亡，随家人迁移远方后语言不通，生活习惯不同或受当地人歧视等。或者因学习负担过重，家庭的社会经济地位比较低下，父或母犯罪被捕。
（2）个人因素：主要是指个人适应能力的强弱。适应能力的强弱与许多因素有关，例如躯体健康水平，认知能力，过去经历和克服困难的经验和技巧，人际关系的好坏，遭遇困难时别人的关心和支持情况等。
学习成绩差的儿童，常会受到家庭的压力和别人的歧视，因而容易碰到心理社会刺激。只会读书，别的什么都不会（都由家长包了）的儿童，即使学习成绩好，但适应能力并不一定强。社会适应能力的关键是正确处理人际关系的能力，所以成绩好而不能活学活用，仍旧不能解决问题。
适应是相互的，相互关系好就越来越适应，相互关系不好，就越来越不适应。子女很乖，父母会给予更多的爱，还可以增加父母之间的感情，因此环境越来越好，儿童的心理发展就顺利。
子女如果不乖，父母就可能没耐心了，甚至采取粗暴的教育态度，父母之间也可能因此相互埋怨而造成感情紧张，家庭不和谐，对少儿的心理发展也就不会顺利。尽管如此，对幼儿来说，父母应担负更多的责任，对青少年来说，也应该使之明确自己的一份责任。只要求别人来适应自己，而自己却不努力去适应环境，这也是适应不良的一种表现。
（3）综合因素：多由环境因素和个人因素相互作用而引起。
如果仅是环境恶劣，而个人适应性很强，不一定会产生适应障碍，有时甚至会成为促进其艰苦奋斗获得巨大成就的动力。如果适应能力很差，而环境很顺利，也不一定会发生适应障碍。但儿童所处的环境，大多是由父母创造的，如果失去了父母的“保护伞”，以后还是可能出现适应障碍。