关节积液了怎么办？要不要抽啊？

日常生活中膝关节的损伤是比较常见的，而“膝关节积液”尤其多见。其实大家不知道的是膝关节积液不是一种病，它只是多种疾病的一种临床表现。包括各种创伤、感染、类风湿性关节炎、退变等疾病都可以引起滑膜组织的充血、水肿，当关节液的渗出多于吸收时，膝关节积液就产生了，进而出现膝关节的肿痛、活动受限。

那么产生膝关节积液了要不要抽出来呢？膝关节积液中含有多种酶，会对正常的关节滑膜、韧带、软骨等产生溶解作用。所以如果膝关节积液过多，时间过长时可以进行关节穿刺抽出积液缓解症状。

但是如果积液很少则没有这个必要了，因为关节穿刺本身也有损伤关节及感染的风险，而且少量积液经过及时的治疗多能自行吸收。明确诊断后积极的治疗原发疾病才是根本消除膝关节积液的最好方法。

膝关节积液后要注意以下几点。首先，尽量少上下楼梯，因为爬楼梯时膝关节的负重是体重的数倍，从而加重损伤，症状加重。

其次，注意膝关节的保暖，尤其避免膝关节长时间吹空调，膝关节可适当加用护膝保暖。然后避免过度的劳累也至关重要，剧烈的活动也要避免，减少膝关节损伤的可能性。

最后，合理的饮食及控制体重也是必要的，将体重控制在适当范围，减轻膝关节的压力及磨损；饮食上注意补充维生素D及含钙多的食物，牛奶、豆制品等都是不错的选择