千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖 湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓！ 湿气不除，越补越毒！ 夏季雨水增多、气候潮湿、反复多变，加之人们饮食起居习惯： 第一：常...

用艾灸调理一种病症：调配一组穴位，一个穴位灸几壮，或灸多少分钟，常规的医书就是这样记载。 但这只是在传播表面功夫，实际的功夫不是在这，而是在施灸的火候，一个穴位在施灸过程中的微妙变化，关健在这个穴位能不能灸透。这就像打井一样，穴位灸不透是没...

相信养生和中医之间的作用大家都清楚了吧，中医养生就是通过中医的方式对人体进行养生保健从而达到长寿和预防疾病的作用。对于能长寿的养生方式，从古到今大家都很关注。在中医里有很多的养生方式都能达到长寿的左右，比如艾灸、推拿、按摩、拔罐、饮食养生...

常搓揉耳朵可防腰腿痛 你知道吗，没事揉揉耳朵，不仅可防腰腿痛、乳腺疾病，还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热，而每天艾灸足三里穴，能缓解胃痛、腹泻、便秘！一提到针灸按摩，很多人都觉得很神秘，以为非专业医生不能掌握实施。专家指出，其实，普通...

现代人低头玩手机抬头玩电脑，长期保持同一个坐姿总感觉肩颈部硬硬的，好像三山五岳背上身，不舒服，怎么扭还是不舒服，蓝瘦，香菇！ 这都是不良生活习惯造成局部气血循环不畅，肌肉肌腱僵硬，颈部区域淤血堆积，从而引发肩颈疼痛。另外，睡觉落枕、疲劳过度...

凉上 防止上火及心脑血管疾病 凉上就是凉脑，是指让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微降温就马上戴帽子、包围巾。 1火热最易上攻头部 头为诸阳之会，人体六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。统辖火的心在上，故火热之邪也易循...

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。 按摩关元穴、气海穴可以壮阳 刺激关元穴，可以使肾气活...

穴位按揉，调颈椎、助睡眠 选对穴位进行点按揉拨，可以很好地松解肌肉粘连，疏经通络，调节气血阴阳，进而达到防治失眠的目的。 1.安眠穴 在胸锁乳突肌和头夹肌中，耳后高骨后方凹陷处。顾名思义，此穴能安神定志、促进睡眠的作用。而且，该穴处于头颈交接部...

极实用的芦荟酒---关节炎，腰椎间盘突出,痛症,失眠,神经痛,类风湿性关节炎,胃肠疾病,便秘,等疾病 芦荟酒制作方法 这是一种居家最为简便的芦荟食用方法。 芦荟酒制作简单：取新鲜芦荟叶片，洗净擦干,切成薄片,放入酒瓶中,以1:1.2的比例加进50度白酒。将酒瓶密...

随着人们越来越重视养生，刮痧逐渐走进了千家万户，刮痧是中国古代流传到现在的养生方法之一，有很好的养生保健功效，刮痧的时候要运用到经络知识，给大家分享一下刮痧前你需要先懂点经络知识，一起来看看吧! 刮痧前你需要先懂点经络知识 刮痧和针灸不一样，...