1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。 2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调...

从西医上讲，寒冷使肌肉组织内的毛细血管收缩，导致肌肉痉挛，同时由于腰部主动活动减少，因此肌肉在缺血的状态下功能减退，使关节囊处在缺血状态，加之肌肉的无力、缺乏协调性等造成的关节囊异常受力，因此临床上出现腰部僵硬、疼痛，或原有腰部、腿部疾病...

中医教你快速缓解痛经按摩法 不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。 太冲穴 揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不...

1、揉捏风池穴 取穴定位 位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。 按摩方法 被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。 功效主...

腰椎病的治疗方法多，可以选择中医膏药治疗，也可以选择中医针灸的方式治疗，能够改善腰部沉着冷痛的症状，需要做好腰部的保暖工作，并且要注意多休息，最好睡硬床，少睡软床，否则会加重病情，也可以采取针灸的方式来缓解治疗，患者可以考虑综合疗法治疗，...

推拿按摩能辅助治疗多种疾病，并且能够起到防治疾病的功效，中医推拿按摩时应该要保持身心放松，并且应该要注意取穴准确，这样才可以起到缓解疲劳的作用，并且能有效避免皮肤损伤，推拿按摩时应该要注意力度恰当，否则会对身体造成损伤，也会影响到皮肤的健...

一定有不少的人会感觉到肩颈特别不舒服，尤其是一些年轻的上班族长期久坐电脑之前，肩颈方面一定是十分疲劳的，所以说这个时候一定要做好肩颈的养护工作。平时多注重一些，就一定能够缓解肩颈的疲劳，那么中医肩颈养护的方法有哪些呢? 1、颈肩保养的方法之主...

男人长期开车，或者是年轻朋友们在上班的时候就坐电脑之前，这样就会很容易造成腰部的损伤，所以说在平时的时候一定要养成良好的习惯，做好腰部的保养措施，这样才会让你拥有健康的身体，那么如何才能更好的做好用户的保养呢?今天就为大家介绍了几个方法。 1...

刮痧是中医常见的疗法之一，非常有效而且方便。刮痧过后我们整个人都会感到身体轻松、精神清爽饱满。但是需要注意的是，很多人以为中医刮痧疗法没有副作用，因而不作区分、不结合身体情况就去刮痧，这可不对。 刮痧的三大好处 1、促进新陈代谢，排除体内毒素...

拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于角法的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。而中国如今拔罐的习惯还悠悠流传到现在，成为人们的调理身体，预防疾病的方式。 而...