哪些体质用针灸减肥效果好?肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。 针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的...

据了解，腰肌劳损是一种较为常见的腰部疾病，发病起来将严重影响到患者的日常生活及工作。临床上一般会利用针灸来治疗腰肌劳损。下面，就让小编带大家一起去了解腰肌劳损的针灸疗法。 腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌...

气功对于人们的身体带来的好处是相当的多的，其实气功在进行的时候我们想要达到养生的效果的情况下一定要坚持锻炼，并且经常性的练气功的情况是也是会帮助人们强身健体的，那么气功的养生的要领是什么呢？ 气功养生的要领 气功的锻炼方式多种多样，但均能达...

一、修定的目的 1.一切成佛功德皆由定生。 2.不修定不能生智慧，纵有佛法知见，亦与世间学问知识无异，不能断烦恼;对境临事，不能起作用。 3.不修定，持戒不易调柔身心。 4.修定能引生喜触及轻安，使人自然乐于修行。 5.修定能引发神通前相，使人能于佛法生...

实践证明，太极拳具有十分有效的健身医疗作用，可以从以下几个方面予以归纳。 1.锻炼神经系统，提高感官功能。练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这些对于某些慢...

中医认为，预防癌症可以通过按摩来进行，在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能，对预防癌症的发生、发展有重要的意义。在此为大家推荐14种按摩方法，通过按摩来增进各个器官功能，从而有助于人们养生长寿抗癌症。 1、叩齿 具有提神醒脑、生津固齿益肾、...

丰满的胸部一直以来都是女性的追求，那么女性要想让胸部更丰胸，就必须要掌握一些乳房按摩方法。今天就来给大家介绍一些乳房按摩方法，让你的胸部更丰满。 1.乳房按摩有直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部...

颈部保健操让你远离颈椎病 第一步：按摩后颈 左手来回摩擦颈部数次后，开始顺着一个方向揉捏后颈次，完成后换右手重复动作，直到颈部完全放松。 第二步：旋转头部 将头部缓慢转向左侧，同时吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让...

1、拍打肩膀 右手拍打左肩50次，再换左手拍打右肩50次。 2、深蹲练习 深呼吸时同时下蹲，然后呼气，再次深呼吸后站起。此动作不能过量，5~10个为宜。而且，要注意膝盖不要超过脚尖。 3、转体望踵 头左转从后望右脚的后跟，再换右转从后望左脚后跟，每天做5个...

1.搓前额醒神志 将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延缓抬头纹的出现，早上醒来后操作更好。 2.搓两耳听力好 耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部...