落枕是一种常见病，引发的原因比较复杂，睡姿不正确甚至是疾病都可能会造成落枕。正确地为落枕患者按摩，是为患者减轻痛苦的一种有效手段，而且省时、安全、便捷。然而按摩也是很有讲究的，错误的按摩不仅不能缓解患者的痛苦，甚至会加重患者的不适。那么，...

压力大就会经常失眠，一旦患上了失眠症，影响必将是非常之大的。缺乏睡眠肯定会影响平时的工作和生活，因此必须要及时的治疗失眠症。但是失眠症的治疗方法有哪些呢？按摩是失眠症的有效治疗方法，值得一试喔。 ①揉百会穴（位于头顶部正中线上，距前发际5寸...

便秘、腹泻、感冒等都是秋季的常客，尤其是在这寒冷的深秋时节，烦人的便秘更是如影追随。中老年人肠胃比较虚弱，不能用过度疏泄的药物通便，可以试试中医按摩疗法，按照以下方法，坚持按摩，或许有效。 1、抹任脉 膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，...

平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。 人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。...

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎...

常按足三里 我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位足三里穴，当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。 足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不...

在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道，各种养肾的食物、偏方数不胜数，其实除此之外，运动养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。 腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致...

如今私家车越来越多了，我们也经常会在节假日带上孩子去郊游，自驾游是一件很快乐的事情，但是很多人却出现了晕车的情况，恶心，呕吐，让我们非常的难受，那么怎么缓解晕车呢?中医介绍，穴位按摩能很好的缓解晕车症状，下面为大家介绍缓解晕车的穴位按摩法!...

导致失眠的原因 导致失眠的原因是多方面的，如不规律的生活习惯、社会心理因素影响、躯体疾病，药物作用及环境因素等都可导致失眠产生。 情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。 心理生理性失眠是单纯...

缓解牙痛的按摩疗法： 1. 预备式 坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。 2. 指掐合谷穴 用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。 功效：疏风解表，活络镇痛。 3. 按揉下关穴 用双手中指或...