一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。 爱美，是每个女人的天性。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命，所以，容颜容易衰老。若及时进行药食双补，使气血调和，阴阳...

女性朋友要保持魅力,少不了护肤品、化妆品、服装、运动、气质修炼，更少不了营养补充。因此，应了解一些营养保健知识，针对不同时期的需求，及时合理补充营养、调养身体。 需要补血的女性 经期要流失许多血液、丢失大量营养物质。月经量较多、持续时间较长的...

冬季保健老人冬季保健冬季进补老人冬季进补冬季老人养生这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补...

编者按：据新华社报道，国家主席胡锦涛在人民大会堂以一席简单精致的四菜一汤国宴款待了正在北京进行国事访问的美国总统奥巴马一行。在营养专家看来，这四菜一汤（包括一道冷盘，一道汤，三道热菜），看似简单，营养搭配却很有讲究，咱老百姓也不妨学习一下...

不久前，国内一些食品专家通过媒体提醒消费者，由于果醋饮料目前没有国家标准，市场上出现了不少由醋酸、果味香精等勾兑的产品。这些产品没有任何营养和保健价值，消费者选择时一定要多加小心。 食醋是一种东西方共有的古老调味品。在中国、日本、韩国等亚洲...

新华网昆明１１月２９日专电 工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为夜猫子。经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。云南省医学专家建议夜猫子要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素Ａ的食物，以...

浓稠的老北京瓷罐酸奶是陪伴很多人长大 的美味。近日，瓷罐酸奶也许会退出北京市场的消息引起关注，瓷罐酸奶添加物少、保质期短，在老百姓眼中是天然、安全的象征。不过专家提醒，酸奶的保质期并非越短越好，关键在于是否在保质期内正确地保存。 中国农业大...

新华网南京１１月１１日专电（记者朱旭东）冬季来临，天气越发寒冷，江苏省有关专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。 生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可...

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。 紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9....

新华网北京１１月１３日专电（彭嘉靖）１１月１４日是联合国糖尿病日。北京大学第一医院营养部主任孙孟里教授在以烹饪美食 快乐控糖为主题的２００９联合国糖尿病日家庭烹饪品评会上表示，糖尿病人不能饿着，而要合理化饮食。 孙孟里归纳了糖尿病患者饮食控...